眼睛是人体最重要的感觉器官之一,为倡导健康生活理念,促进幼儿自主管理身体,爱护眼睛,保护视力,每年的4月份我区都会给幼儿园来展视力筛查工作。保护眼睛要从小做起,我们要做到早预防、早发现、早治疗。
为增强幼儿的爱眼、护眼意识,促进幼儿健康成长,我园也开展了“呵护视力预防近视”主题教育活动,向幼儿宣传眼睛保健知识,进一步增强了全体幼儿爱眼护眼的意识。
🌈爱眼护眼小知识
一、引起幼儿视力疲劳的原因
1.眼部因素:
(1)调节异常,因过度使用调节力而易发生视疲劳。
(2)眼肌的平衡失常,隐斜注视物体时可引起视疲劳。
(3)瞳孔大小异常,瞳孔过大过小,双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。
2.环境因素: 眼卫生、照明度不合理,长时间注视不动等均可引起视力疲劳
3.营养不足: 饮食补充不足,视力功能营养不良也可引起视力疲劳。
二、引起幼儿近视常见的原因
1.连续近距离看书、写字时间太长;
2.学习的姿势不正确,眼与书簿的距离低于30公分;
3.经常躺在沙发上、床上、乘坐车、行走时看书,或在强光、弱光下看书写字;
4.长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑;
5.缺乏参加课外(室外)各种体育活动;
6.由于挑食、偏食等不良饮食习惯,使营养跟不上身体发育需要;
7.父母都是高度近视。
三、幼儿近视眼的预防方法
1.看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。
2.多看绿色,绿色对眼睛有舒缓的作用。
3.做眼保健操:可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
4.眨眼睛: 眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什么时候什么地点都可以做,非常方便。
5.食疗: 多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类,平时多喝菊花茶,对视力有很大的帮助。
通过本次主题活动,不仅丰富了小朋友们爱眼护眼的知识,提高了幼儿的爱眼护眼意识,同时也培养了幼儿养成良好的用眼习惯,真正让小朋友们知道爱眼护眼,要从我做起,从小做起!保护每一个幼儿的视力,是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任,让我们共同携手,用心呵护孩子的美好“视”界。