为提升教师队伍心理健康教育的技能和自我心理调节能力，缓解教师心理压力，切实推进学校心理健康教育工作，4月17日下午，我校开展了心理健康专题讲座。
主讲教师董秀娟，国家二级心理咨询师，是我校心理健康辅导老师，同时也有着多年的教学经验。
整场讲座，董老师从专业的视角，用专业的理论知识，围绕什么是教师心理健康，如何面对压力管理情绪和教师人生有智慧三个方面进行了分析。董老师重点讲解了如何正确应对压力所带来的焦虑，并结合教师们在日常工作与生活中遇到的问题、案例，帮助大家觉察内在的情绪，找到能量源泉，促进心理健康。
另外，董老师还现场教授了大家当压力不能及时化解时，应当如何与压力相伴共处，当情绪来临时，如何知晓、化解异常情绪等实用小技巧。
最后，刘瑞书记作总结讲话，他结合自身的经历，勉励老师们学会正确对待压力，做好心理调适，快乐工作，快乐生活。
种树者必培其根，种德者必养其心。通过此次心理健康讲座，老师们在短暂的时间里得到了心灵的释放和慰藉，学会了自我心理调适。相信老师们会以更好的状态投入到今后的工作中，用更加阳光的心态走向未来的生命旅程。
编辑：吴翠艳
审核：柴艳玲