一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，帮我们收藏这美好的世界。眼睛是身体的器官之一，更是心灵的窗口。
为进一步推动近视防控宣传教育工作的落实，培育视力健康文化，增强学生爱眼护眼的意识，菏泽市定陶区第一实验小学开展了“守护‘瞳’真，预防近视”系列活动，正确引导学生合理使用眼睛，保护视力。
科学护眼小课堂
为引导学生自觉爱眼护眼，掌握科学用眼、护眼的健康知识，菏泽市定陶区第一实验小学联合区近视防控中心开展了近视防控主题教育活动，为孩子们介绍了眼睛的基本构成，讲解了造成近视的常见原因，并从用眼习惯、用眼卫生等方面给孩子们提供了预防近视的方法，引导孩子们自觉爱眼护眼。
科学护眼我行动
💠视力监测 💠
我校坚持预防为主，每月在班里开展视力监测，及时发现眼部异常，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
💠户外活动💠
适当的户外运动不仅可以改善孩子的健康状况，对于儿童近视防控也起着非常关键的作用，每天确保1小时的户外活动。帮助学生养成科学锻炼的健康生活方式，有利于学生的视力健康。
💠正确阅读💠
阅读时，坐端正，挺胸腰直双肩平。双手拿书，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头部微微前倾，眼睛离书本一尺远。孩子们在光线充足的环境下，健康阅读，远离近视。
💠爱眼宣传💠
眼睛，是心灵的窗户。透过孩子明亮的双眼，我们看到了学生对知识的渴望。为了培养学生良好的爱眼护眼习惯，增强学生爱眼护眼意识，促进学生健康成长，各班级召开了“保护眼睛 预防近视”主题班会，与孩子一同学习爱眼护眼知识，共同预防近视。
💠眼保健操💠
知行合一，言行一致。眼保健操是有效预防近视的方式之一。通过对眼部穴位的按摩，调整眼内血液循环，改善儿童视力、缓解眼部疲劳，预防近视。
科学护眼小贴士
1.合理控制用眼时间
在儿童眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5-10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
2.保持正确阅读姿势
正确的阅读姿势非常重要。督促学生做到2个“一”：眼离书本一尺（≥33厘米），胸离桌边一拳（6～8厘米）；不躺着、趴着看书；不在走路、坐车时看书；不在光线过暗或阳光直射的情况下看书。
3.科学饮食充足睡眠
饮食均衡和充足睡眠是健康成长的基石。睡眠不足可能从内分泌、神经、免疫等不同途径影响眼睛，降低用眼舒适度，导致视力下降。所以，摄入充足营养的同时，保证充足的睡眠也同等重要。
4.“20-20-20”护眼原则
每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）远的地方至少20秒。也可根据孩子的用眼情况，可以适当增加远眺时间。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。儿童视力防控是一项长期的工作，良好的视力能让孩子受益终身。我校将持续开展近视防控工作，积极普及保护眼睛知识和方法，营造健康用眼护眼的学校环境，和学生一起畅享健康、光明的未来！