一顿丰盛的餐点,准备起来可不是一件简单的事情。各种食材在厨房师傅们的精心烹调下,每一道菜都变得色香味俱全,一起感受第二实验幼儿园团陂园区的美好小“食”光吧!
精米熬出来白白的粥,是我们早餐里比较常见的,大家比较喜欢的早餐,吃上一碗,马上就暖暖的,配上点小菜,加上面包,让孩子们更喜欢。
粥放凉一下,孩子们很快就吃完了。接着就吃面包了。看!孩子们吃得很开心了,还相互讨论一下,这是怎么做出来的呢?味道真好!
鸡蛋,鸭蛋,两种富含高蛋白的食物可供宝宝选择,清炒的土豆丝,胡萝卜丝混合在一起,好看又美味,糯糯的,甜甜的,喜欢。
先闻闻它的气味,再舔舔,轻轻的咬一口,哇!弟弟吃得好细心啊!
红豆粥,白馒头,新鲜的豆干,加点青青的蒜苔,挺香!
宝宝说“这个味道真好吃!”我可以多吃一点吗?
嫩嫩的青菜,新鲜的瘦肉搭配一下,一层一层的花卷,也是宝宝喜爱的早餐了。
今天的青菜瘦肉粥有点热啊,吹一吹,闻一闻,嗷!吃掉它,好吃哦!
早餐应该包括谷类、肉类、蔬菜、水果、豆制品和奶
合理搭配主食和辅食,保证碳水化合物、蛋白质、维生素和钙的合理摄入。
避免食物单一和烹饪过于油腻,同时要注意保证早餐营养丰富、易于消化。
让孩子吃鸡蛋或补充肉类、牛奶,同时要培养不挑食的好习惯,避免影响生长发育。