一双明亮的眼睛，
它装着四季的色彩，
它藏着世间的动静，
它透着我们的喜怒哀乐，
也是它帮我们收藏这美好的世界。
眼保健操比赛篇
当下社会，近视问题日益严重，尤其是青少年近视率居高不下，已经成为社会关注的焦点。为了有效减少近视的发生，提高学生的眼健康意识，姚家园校区于2024年4月17日大课间时间，隆重举行了眼保健操比赛。
本次眼保健操以抽签的方式决定参赛顺序，以班主任为主力的评委成员，严格遵守“公平 公正 公开”的评分原则，认真评分！
1.全班做眼保健操率应为100%。
2.做操时双眼闭合，姿势端正。
3.手要清洁，指甲剪短。
4.穴位、动作正确到位。
5.节拍合理，用力适度。
在比赛过程中，学生们展现出了极高的参与热情和扎实的眼保健操技能。他们动作规范、穴位准确，充分展示了日常学习的成果。评委们认真观察、公正评判，确保了比赛的公平性和专业性。
一年级的小豆包们，他们的表现尤为亮眼，让人不禁为他们点赞。
坐姿端正，双眼紧闭，认真地按照眼保健操的步骤进行，这是二年级的小朋友吧！
三年级的小朋友们，动作规范、穴位准确、力度适中，每一个细节都展现出了他们对眼保健操的认真学习和刻苦练习，给他们点赞👍！
高年级的大哥哥大姐姐们，不仅赢得了现场观众的阵阵掌声，也赢得了评委们的一致好评。
比赛中的团队合作精神也让人印象深刻。他们相互鼓励、相互帮助，共同完成了每一个动作，展现出了姚家园校区学子的良好风貌。
校长发表了总结发言，对本次比赛进行了全面的回顾与总结。
1.高度赞扬了学生们在比赛中的出色表现；
2.对班主任团队的辛勤付出表示了肯定；
3.眼保健操比赛是技能的比拼，更是健康教育的实践；
4.寄希望于全体师生：共同参与到眼健康保护的行动中来！
获得优胜的班级上台领奖，看，脸上洋溢着喜悦和自豪的笑容。
这不仅是对他们努力的肯定，更是对他们未来继续保持健康生活习惯的鼓励。
爱眼护眼知识宣讲篇
王主任根据爱眼护眼，守护心灵的窗户的重要性，与眼保健操比赛相融合，对全校师生进行知识的宣讲！
1⃣️近视眼形成的原因
1.遗传因素：
父母都是高度近视的孩子，通常会高度近视，父母一方是高度近视的孩子，下一代近视的发病率会比较高 。
2.用眼习惯：
读写姿势不正确，趴着躺着看书，距离书本过近，一次性用眼时间过长，走路乘车时看书等。
3.环境因素：
书籍字体太小、 印刷模糊，读写时光线太暗或太亮， 桌椅与身材不适合等。此外，营养不均衡，偏食挑食，过多地吃含糖量高的食物等也会导致近视的发生和发展。
护眼小贴士
眼睛是心灵的窗户，它带给我们世界的精彩，欣赏这个世界的美丽，它让光明常驻心间，让生活缤纷多彩，因此，爱护眼睛非常重要，让我们从自己做起，从细微处做起。
营养均衡+额外补充
营养的补充对于护眼来说也是很重要的，多吃对眼睛有益的食物，比如富含叶黄素、DHA、玉米等黄质的食物。
勤做“眼保健操”
捏一捏，揉一揉，让眼睛放松，孩子们争做爱眼小卫士，做好眼保健操，拥有一双健康的眼睛，才能去看更大更美的世界哦！
养成科学用眼习惯
不要长时间看电视、玩手机，应适当休息，眺望远处或者看绿色植物。画画看书时姿势要正确，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，不要躺着或者趴着看书，不要在光线不好的地方看书。定期检查视力，看视力是否下降。
保证充足睡眠
保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，平时不偏食、不挑食，保证营养均衡。
“目”浴阳光
适当的户外运动不仅可以改善孩子的健康状况，对于儿童近视的防控也起着非常关键的作用，我们与家长密切配合，保证孩子每天2小时的户外活动，帮助孩子养成科学锻炼的健康生活方式，有利于孩子的视力健康。
定期检查视力
定期开展的健康视力检查，保健老师都会对检查结果进行统计、分析和及时反馈，守护好孩子们的视力。
预防近视，从小做起，
爱眼护眼，守护“视”界！
家园彼此携手，让每一个孩子，
都拥有一双明亮的眼睛，
去感受世间一切美好的事物！
编辑：牛红燕
审核：王洪祥 王志凤
