耳穴疗法源于中国古代的中医理论，中医认为耳朵是人体的一个缩影，耳朵上的穴位与人体各个部位都有对应关系，通过刺激这些穴位，可以调节人体的生理功能，以达到预防和治疗疾病的目的，耳穴疗法因其刺激耳穴的感觉如针刺，故又称为耳针法。随着现代医学的发展，耳穴疗法逐渐被科学证实其有效性，并在全球范围内得到广泛应用。本文将向您介绍耳穴疗法的基本原理、操作方法以及适应症等，帮助您了解这一神奇的疗法。
一、耳穴疗法的原理
耳穴疗法的基础是“对应点理论”，即耳朵上的穴位与身体各部位的对应关系。例如：耳朵上的肝点对应于肝脏，心点对应于心脏，当身体的某个部位出现疾病时，对应的穴位就会产生敏感反应。通过刺激这些敏感的穴位，可以调节身体的生理功能，达到治疗疾病的目的。
二、耳穴疗法的操作方法
耳穴疗法通过选用质硬而光滑的王不留行种子、磁珠等用胶布准确地贴到耳穴上，通过适当的按压、揉动来刺激耳穴，使其产生酸、麻、胀、痛等感觉，以达到疏通经络、调和气血、调理脏腑，从而达到调节神经平衡、镇静止痛、脱敏止痒等疾病的目的。
三、耳穴疗法的适应症
1、妇科疾病：如月经不调、痛经、盆腔炎、更年期综合征等。
2、儿科疾病：如小儿腹泻、便秘、小儿遗尿、感冒、咳嗽、气喘等。
3、各种过敏性疾病：如过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结肠炎、荨麻疹等。
4、各种炎症：如结膜炎、中耳炎、咽喉炎、关节炎、面神经炎等。
5、各种疼痛性疾病：如头痛、三叉神经痛、坐骨神经痛、颈椎病、腰腿痛、肩周炎、肢体麻痛、牙痛、咽痛、腹痛等等。
6、其他疾病：如失眠、心律不齐、高血压、甲亢、多汗症、减肥、催乳等。
四、耳穴疗法的禁忌证
1、严重器质性疾病（如不稳定型心绞痛）及伴重度贫血者。
2、耳朵有湿疹、溃疡、冻疮破溃等。
3、妊娠妇女、有习惯性流产史者。
五、注意事项
1、防水：贴压耳穴后应注意防水，洗澡洗面时尽量不要打湿耳部，以免脱落。
2、贴压时间：一般耳穴压每次贴压后保持2～3天，夏天易出汗，贴压时间不宜过长，建议成人每3～7天更换一次，婴幼儿建议1天更换一次，以防胶布潮湿或皮肤感染。
3、按压时间：自我按压已贴的耳穴，建议每穴每次按30下，每天3次。
每天坚持按摩耳部也可以达到养生保健效果
1、早上起床按一下，神清气爽
2、手脚不冰凉，整天暖乎乎
3、缓解肩膀酸痛和腰痛
4、提拉松弛的面部皮肤
5、减少皱纹，光滑皮肤
6、排便更顺畅，小腹变平坦
7、有效减重、瘦身
8、改善痛经和月经失调
9、消除眼睛疲劳
10、缓解焦虑、烦躁、不安感
耳朵按摩三部曲：快学起来！
一、捏
1、捏耳轮
作用：刺激脏腑，活血益气，防止感冒，治疗失眠、耳聋等。方法：以拇指和食指沿外耳轮上下来回捏，以致耳轮发热为度。
2、捏对耳轮
作用：刺激脏腑，活血益气，防止感冒，治疗失眠、耳聋等。方法：以拇指和食指沿外耳轮上下来回捏，以致耳轮发热为度。
作用：防治颈、腰、腿痛，甲状腺疾病、乳腺疾病等。方法：以拇指和食指对对耳轮上下来回按摩，致对耳轮发热为度。
3、提捏耳垂
作用：激发正气，活血化瘀，辅助治疗头痛、头昏、预防感冒，还有明目，聪耳、美容的作用。方法：用双手提捏耳垂至耳垂发热为度。
二、搓
双手拇指食指中指捏住耳朵外侧，轻轻揉搓，一边搓揉，一边轻轻的向外拉；
三：拉
在捏住耳朵的基础上，再轻轻向外拉扯，然后松手。