为进一步提高员工身心健康自我调节能力，引导员工学会情绪调适，6月4日晚开展了“压力释放 阳光赋能”专题培训。
总行工会主席王育红亲自出席开班仪式并发表讲话。王主席表达了总行对员工身心健康的重视，强调了赋能培训的重要意义。
集中培训
培训由山东省农行员工减压课程研发专家、国家二级心理咨询师石老师主讲。培训开始，石老师讲授了情绪来源、功能、以及管理的方法等内容，通过简单实用的动作引导员工们放下紧张情绪。同时传授关爱自己的理念，为员工进行心理赋能，鼓励员工通过认知调整、运动、呼吸等方式释放内心压力，做好自我身心调节。
驻点辅导
结合农商行工作时间的特点，精心设计、科学规划、因地制宜在不影响正常工作的前提下，进行了驻点辅导。辅导以晨会赋能活动导入，网点1对1面谈和夕会身体心灵放松的方式开展。
晨会赋能活动导入
一日之际在于晨，早上的精神状态对于一天工作的成果至关重要，员工要有充沛的体力和清晰的头脑，通过情绪释放、音乐律动、发声减压、团队赋能的方式，让员工达到身心舒畅、自信满满，带着高能量的状态投入到一天的工作中。
员工1对1面谈辅导
访谈内容包含：
1.团队凝聚；
2.养生保健；
3.饮食建议；
4.日常时间管理；
5.客户沟通；
6.投诉处理；
7.家庭关系 ；
8.紧急事件；
9.感恩教育等
通过与老师的沟通交流、接纳与疏解，让员工释放压力，并学会适合解决自身问题的工具和方法。经过一对一的辅导，员工情绪状态得到改善，身体和心理状态得到提升。
夕会
夕会是集中赋能的关键时刻，经过身心和谐的训练，让员工学会释放情绪和压力的方法，升级认知，内化自我调节，开启自我成长，凝聚团队，激发组织正能量。
听听培训后同事们是怎么分享的吧！
给心灵减减压、给身体充充电、给身体和心理注入高能量，让我们带着满满的生命热情，轻装上阵，快乐工作，幸福生活！为阿克苏塔里木农商银行的发展添油加力！
