莒县第二中学心理健康教育中心举办高三考前心理健康讲座

　　四月的阳光灿烂明媚，四月的高三蓄势待发。为缓解高三学生压力，帮助学生调节心态，4月16日下午，莒县第二中学心理健康教育中心王晓燕老师为高三年级五百多名学生带来了以“减压赋能备战高考”为主题的考前心理调适讲座。

　　讲座伊始，王老师通过“心理放松操”热身活动，让学生放松身心和大脑，活跃现场气氛。王老师详细分析了压力与成绩之间的关系、心态对考试的影响、如何应对焦虑情绪和放松紧张心理的方法，引导学生在紧张的学习生活中建立积极的理念。

　　心理健康是一个人终生相随的人生课题，莒县第二中学一直以来都非常重视学生的心理健康教育，根据学生心理健康水平的具体情况，向学生提供常规支持、心理咨询、心理宣传与讲座等心理健康教育活动。此次讲座有效缓解了学生紧张、焦虑的情绪，引导学生养成乐观向上的心理品质，学会了用积极暗示自我调整，也懂得了如何消除对考试的恐惧，激发了斗志，帮助同学们用健康饱满的精神状态去迎接高考，稳驾轻舟、破浪远航！