关爱心灵，拥抱阳光

      为深入贯彻党的二十大精神，落实立德树人根本任务。促进学生身心健康，依据《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，2024年4月16日，灵山县三多中学开展了以“关爱心灵，拥抱阳光”为主题的心理健康教育活动，此次活动由政教处副主任庞福华主持，全体七八年级学生参加。

      青春期，如同一朵未绽放的花蕾，蕴藏着无限的可能和美好。然而，在这个特殊时期，孩子们也面临着身体、情感和社交等多方面的变化。正因如此，关注并培养青春期心理健康变得至关重要。政教处刘原源助理一是从目前中学生出现的心理健康问题阐述了心理健康教育的重要性。二是总结我校学生目前存在的问题及如何做好自我调整。

      接着，三海街道办丁佳崇讲师给同学们带来了“让成长充满阳光和喜悦”的专题讲座。丁老师就青少年早恋、焦虑、害怕、抑郁、甚至恐惧等常见的心理问题，分享真实的案例，深入浅出地剖析了这些心理问题是如何产生的，出现这样的心理问题对我们的身心有什么危害，以及如何纾解我们的心理，让我们能保持身心的愉悦与健康。世界上没有相同的两片叶子，也没有相同的两个人，我们在社交中要学会尊重差异，求同存异。社会是多元的社会，我们应该学会包容，学会接纳，接纳他人的不同，接纳自己的不完美。我们在成长的过程中总会遇到这样那样的问题，但只要我们乐观面对，不断提高自己的辨别能力，学会求助与沟通，肯定能走出阴霾。让我们每天脸上挂着笑容，心里装满阳光，当我们微笑时，大脑会释放多巴胺，内啡肽和血清素等神经递质，它们能帮助我们缓解压力、抑郁和焦虑，提升我们的幸福感和满足感。

      通过此次心理健康教育活动，提升了学生心理健康素养，培育乐观、向上的心理品质，帮助学生正确认识自我，关注自我，营造积极、阳光、和谐的校园氛围。