教育部将青少年心理健康工作上升为国家战略，青少年的心理健康问题已经引起了广泛关注。帮助青少年保持心理健康是当务之急，重中之重。心理健康是适应社会的重要条件，在此条件下才可以更好的学习和工作，才能成为社会主义合格建设者和接班人。
基于此，4月14日下午，霍尔果斯市“杨海萍心理健康名师工作室”的全体成员开展了新学期第六次教研活动。
本周教研会首先以复习催眠技术为主要内容。老师们在台上一对一给同伴做了放松催眠、天赋开发、目标设置、提升自信心、提升抗挫力练习，并认真研讨了在催眠中的感受和困惑。
本周教研会以复习跨越心理障碍为主要内容。老师们在台上一对一给同伴做跨越心理障碍练习，并认真研讨了在催眠中的感受和困惑，练习分为四个部分。
1.你有什么样障碍或者困惑，
2.你希望得到谁的帮助呢？
3.你希望怎么样？可以帮助到你呢？
4.你会做出怎么样的一个改变呢？
通过心灵涂卡沟通，然后解决你的生活中的一些障碍或者困难，通过老师引导达到目标的实现。
催眠师暗示的信息会被记录在潜意识中，从而对思维、情绪、感觉等进行自动加工和引导。起到帮助来访者解决问题、改变自己、完善人格等作用。
杨老师鼓励老师们将所学技术内化为自己的能力，积极将所学应用于心理辅导的实际工作中。
老师们通过认真学习，模拟演练掌握了此项技术。在工作中，将会运用此技术帮助学生疏导情绪、树立自信、解决心理障碍、攻克厌学情绪，设置目标，帮助学生以积极乐观的态度面对学习和生活。
作者：杭宝宝