2024 年4月是第36 个爱国卫生月，旨在引起全国人民对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。今年的爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。
我们怎样才能保持健康的体重呢
（一）维持健康体重各年龄阶段人群都应该坚持天天活动，维持能量平衡、保持健康体重。
（二）定期测量体重指数BMI=体重（kg）/身高（m2） BMI建议控制在18.5～23.9之间。BMI=体重（kg）/身高（m2）BMI=体重（kg）/身高（m2）
BMI指数
18岁及以上成年人<18.5体重过低18.5≤BMI＜24体重正常24≤BMI＜28超重BMI≥28肥胖
（三）维持健康腰围重视控制腰围，预防腹型肥胖，建议男性腰围不超过85厘米，女性不超过80厘米。
养成良好习惯，维护健康体重。树牢自己是健康第一责任人理念塑“身”先塑“心”，养成自主自律的生活方式，注重合理膳食，食物多样搭配，少油少盐少糖，拒食野生动物；坚持适量运动，保持健康体重，及早戒烟，远离二手烟，少饮酒不酗酒；重视心理健康，及时调节负面情绪，保持平和心态；养成文明卫生习惯，积极乐观热爱生活，用健康体魄建设美丽家园，拥抱幸福生活。
倡导健康理念，形成健身风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地育人;有了健康的体质，才能更好地工作。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。
爱护环境卫生，乐享健康生活。让我们牢固树立健康生活、绿色生活理念，争做生态环境的’保护者、建设者自觉参与垃圾分类，减少资源消耗，做到物尽其用；践行低碳交通、文明出行理念合理规划出行线路，优先步行、骑行或公共交通出行；建立健康、文明、节约、环保的生活方式，做节能低碳、保护环境的实践者。