春风化雨润桃李，润物无声洒春晖。四月，正孕育着春天的山花烂漫，迟日江山丽，春风花草香。2024年4月16日，为了帮助心理健康教师进一步了解自己，更好地发挥优势，调动自身能量，发现自身闪光点，以阳光心态快乐育人。天山区燕子涵中小学心理健康名师工作室以“寻找优势品格 遇见最好的自己”为主题，为全区所有心理健康教师开展了一次心理团体辅导活动。
有幸遇见 恰好合拍
活动伊始，在燕子涵老师的带领下，进行了“同心圆”的暖身游戏。老师们在轻松愉快的氛围中，相互击掌和自我介绍，很快的彼此熟悉，增进了信任感和凝聚力。
在热身和分组后，进行了“你有我没有”组内游戏。每人轮流说一件只有自己拥有的，或者只有自己做过别人都没做过的事情，但场上有人这么做过，就要受到“拥抱”惩罚。在一片欢声笑语中，大家初步了解了自己的品格优势。
不被定义 独一无二
优势心理学之父唐纳德.克里夫顿说过:“成功就是最大限度的发挥优势。”不断发现自己的优势，充分发挥它，让它成为你强大的心理能量，才能成就你的幸福人生！
通过“OH卡 最佳自我介绍”活动，让老师们用OH卡SIGN四象限故事探索自我，更深层次的体验自我积极品格优势。
自知之明 自胜者强
通过“品格优势测试”和“品格优势雷达图绘制”的活动，老师们在组内分享:你认同自己的三个标志性品格优势是什么？选择一个品格优势，探索一下，它是如何体现在你的思维、感知和行为模式上的？老师们在了解什么是品格优势的同时，引发了更深层次的感受、体验和思考。
你若盛开 清风自来
在品格优势贴纸活动中，老师们将手中的24项品格优势贴纸发给最符合的老师。在彼此的肯定、欣赏和赞美中，留下了欣喜、激动、感慨等正向情绪。
各自努力 顶峰相见
老师们自由分享—品格优势在未来生活中的运用和发展，将认知和经验加以生活化与行动化。最后，在小组代表的分享中，为本次主题探索活动画上了一个圆满的句号。
最后，乌市第七中学范莉妍老师以“行是知之始，知是行之成”为主题，对本次心理团体辅导思路设计进行了经验分享。从团体心理辅导方案的准备过程和团体心理辅导的四个阶段两个方面阐述了此次品格优势团体心理辅导的设计思路。
总而言之，“团体的形成与转换是迷人的，其起承转合的历程，有如‘山重水复疑无路，柳暗花明又一村’的境界，令人有耳目一新的感觉”我们只有身临其境，上下求索，方能体味个中的奥秘。
团体心理辅导活动的实践对于心理老师团体辅导能力的提升是至关重要的，希望心理健康老师能够从团体心理辅导活动中汲取能量，并将这些能量传递给更多的师生。