一、全国爱国卫生月由来
(一)全国爱国卫生月是定于每年4月
1、从1989年起,在开展群众性爱国卫生活动的同时,要建立爱国卫生月制度。
2、开展这一活动的目的是强化大卫生观念,动员和依靠全社会力量,集中时间和力量,解决群众意见最大又可能解决的一两个社会性卫生问题。
3、同时,通过爱国卫生月的活动促进经济性卫生工作的开展,提高群众自我保健和共同改善生存环境的意识。
(二)具体内容是:
1、整顿环境,消灭卫生死角,发动群众对食品卫生和公共场所的卫生进行监督检查
2、扎扎实实地开展以灭鼠为中心的除四害活动
3、宣传卫生科学知识,引导群众改变不卫生的行为,树立良好的卫生习惯。
二、全民健康生活新风尚
(一)养成卫生习惯,做好健康防护
注意个人卫生,养成勤洗手的好习惯。
饭前便后、接触过公共用品用具和脏东西、外出回家后都应立即洗手,洗手要用流动水,使用肥皂或者洗手液,按照七步洗手法将手洗干净。到医院就诊时,接触病人时,自己可能罹患呼吸道传染病时,前往人多拥挤、空气污浊以及可能传播呼吸道传染病的场所时,要戴好口罩,预防呼吸道传染病,避免传播。
打喷嚏或咳嗽时,要使用纸巾或者胳膊肘部遮挡,避免飞沫污染他人。
(二)拒食野生动物,使用公勺公筷
1、改变不卫生不文明的饮食陋习
2、人们在共享美食的时候,也增加了共享疾病的风险。
3、为了健康生活,大家要摒弃不卫生不文明的饮食陋习。
4、面对新冠疫情,倡议大家用实际行动拒绝食野味、夹菜用公筷、聚餐不吸烟、敬酒不劝酒、吃饭不喧哗、点餐要适量、公交不进食、垃圾不乱扔,从源头上阻断杜绝唾液、飞沫“口口相传”的疾病,杜绝饮食陋习带来的健康危害,珍惜食物,勤俭节约,保持环境卫生。
(三)提升文明素质,维护公共卫生
1、公共环境卫生需要大家维护。
2、不随地吐痰,不随地大小便,文明如厕,不乱扔垃圾,烟头、果皮果核、纸屑、口香糖、饮料瓶、包装袋等废弃物分类放入垃圾箱,渣土、污水及其它污物要严格按要求处理,不在露天焚烧麦秆、树叶和垃圾,不在生活垃圾分类的区域乱扔废电池、荧光灯管等有毒有害物质。
三、健康的生活习惯
勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口,不共用毛巾和洗用品。
养成良好的卫生习惯,勤酒扫、勤晒被,保持室内外环境卫生整洁。
呼吸道传染病高发季节应合理佩戴口罩,保持社交距离。经常开窗通风每日至少2次,每次30分钟以上。
根据天气变化适时增减衣物,避免着凉。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所
注意食物多样,膳食应以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类多喝水、少吃油腻食物,注意荤素、粗细搭配。
春季锻炼应以户外为佳,选择适合自己的运动方式、强度和运动量,并持之以恒。
恰当地评价自己,心胸开阔,保持乐观、开朗、豁达的生活态度,建立良好的人际关系。
春季适当晚睡早起,中午留15-30分钟的午睡缓解春困,保证充足的睡眠,
防鼠三招
1.清洁环境,室内外无杂物和堆物,使老鼠无处藏身;
2.储存好粮食、食品,桌面、地面无食物残屑,垃圾桶加盖、垃圾日产日清,断老食物;
3.封堵孔径大于0.6cm的门窗缝隙、墙体上空调等管线孔,阻老鼠于室外。
灭鼠要点
1.在老鼠活动的路线上布放粘鼠板或捕鼠笼,诱捕老鼠;
2.室内要慎用灭鼠药。灭鼠药需购自正规途径,且有农药登记证和生产许可证号。灭鼠药应放在儿童不易触摸的隐蔽场所。
四、全民健康生活公约
八不
不随地吐痰 不乱扔垃圾
不过量饮酒 不随处抽烟
不重油重盐 不食用野味
不沉溺网络 不熬夜透支
十提倡
科学防护勤洗手 咳嗽喷嚏遮口鼻 环境清洁常通风 宠物饲养讲文明 少喝饮料多喝水 心态乐观爱运动
社交距离须保持 公筷公勺分餐食 定期体检打疫苗 合理用药遵医嘱