中学生出现厌学的现象越来越严重，常见的厌学原因有：
1.没有明确的学习目的造成厌学情绪。
2.缺乏学习兴趣，偏科现象严重。
3.不正确的学习方法造成的厌学。
4.过大的学习压力造成的厌学心理。
5.自卑，屡遭挫折，不相信自己。
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学习到底是滋味的呢？ 学习中有快乐， 学习中也有辛苦，学习是个苦乐交织的过程。
接着，和学生们一起探讨了厌学的原因和表现形式。通过引导学生们回顾自己的学习经历，针对不同原因，有什么解决措施？
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遇到问题，要有正确的归因方式，才能够打破自己总是否定自己的这种不良循环。在获得成功的时候能够把成功归功于自己的努力之上，而不是总是把成功归功于外界的因素上面。
正确的学习方法，会让学习事半功倍：
①合理安排时间，
②养成良好的学习习惯，正确归因。
③我们可以与同伴相互帮助、分工合作，
④也可以独立思考，在自主学习中培养观察、想象等能力。
最后，对本节课程做了归纳总结：如何破除厌学情绪？
1.接纳自我，树立信心。重新认识自己，肯定自己的价值。
2.培养兴趣，增强自控力。心理上喜欢，不轻易放弃。
3.建立目标，加强基础。适当的目标，重视基础知识。
4.建立融洽和谐的人际关系。多请教，多沟通。
5.正确归因。寻找导致问题的原因，合理归因！