幼儿年龄分期是根据儿童形体上，特别是生理功能的发育变化，所进行的阶段划分，分为六大阶段，因此饮食、运动、各类训练技能都对生长发育至关重要。
幼儿饮食健康
幼儿时期是培养良好的饮食习惯的重要阶段，也是影响儿童食物喜好的重要时期，因此在幼儿时期要多注重幼儿饮食习惯的培养。
运动是一切生命的源泉！
孩子只有多接触阳光才能够健康的成长。科学常识告诉我们，维生素D是一种脂溶性性维生素，它与阳光有密切的关系，所以又被叫做“阳光维生素”。阳光中的紫外线在照射人的皮肤后，可以让皮肤中的脱氢胆固醇转变成维生素D3，以起到促进身体吸收钙和磷的作用，能促进骨骼的生长，预防佝偻病，同时紫外线还有很强的杀菌作用，可以提高身体的免疫力，刺激骨髓造血。如果孩子能充分接受阳光的话，自身合成的维生素D3就可以满足。因此，孩子多多的在户外沐浴阳光，能够促进血液循环，是很有利于生长发育，增强人体机能。
幼儿运动技能的提升
手眼协调是儿童发展中的关键技能，它涉及到眼睛与手部动作的协调，对于日常生活中的各种活动，尤其是学习写字、绘画和完成精细动作任务非常重要。这个问题的重要性在于它对孩子的学术成就和生活技能的发展都有着深远的影响。