减肥减到闭经，是一种什么样的体验？

       女性终其一生（绝经前）就在这周而复始中渡过。促性腺激素是含糖蛋白质，而雌孕激素都是甾体激素，脂类物质是其合成的主要成分。可见，脂类和蛋白质是这个性腺轴运行的必要物质。而大部分人的减肥方式也是从通过减少能量摄入做起，脂类和蛋白质首当其冲，当体内的脂类等含量过少时，机体会把仅有的能量物质供应给一些重要的器官，如心、脑等，以维持其新陈代谢，像性腺轴的一些功能就随之关闭，所以女性就会出现月经紊乱，甚至闭经，我们称为下丘脑性闭经。性腺轴出现了问题，一般就会出现排卵的异常，如果你有生育要求，此时排卵异常可如何妊娠呀。

     临床上常见的需要体重管理多为多囊卵巢综合征患者。她们往往伴有肥胖。对于她们来说，我们推荐的是高脂肪、低碳水化合物和适量蛋白质的饮食结构，将人体每天 80%～ 90%的能量需求通过脂肪提供，碳水化合物的摄入量通常限制在50 g以下。具体来说，多囊卵巢患者不建议吃含淀粉、含糖高的食物，建议多吃一些绿色蔬菜。高脂肪类建议食用含有较多不饱和脂肪酸的鱼类、牛羊肉次之。总之，体重的管理要科学，才能有效。