山有顶峰，湖有彼岸。在人生漫漫长路中，万物皆有回转，当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回甘
【活动理念】
根据团体动力学理论，团体和个体会相互影响、相互塑造。在团体中，成员本身的多元性提供了更多反馈的可能，团体中的互动和交流能让学生进一步了解自我，察觉需要和特质；团体能营造支持性氛围，发现彼此可能有同样的情绪或困扰，能起到支持和疗愈的作用；团体创设模拟合作、竞争、挑战等，让成员在体验中储备真实情境中的应对策略。
本次高三团体心理活动倡导“在团体实践中体验，在团体体验中感悟，在团体感悟中突破”的理念，通过各种生动、有意义的心理游戏和活动，帮助高三学子在备考冲刺期缓解心理压力，增强成功信念。
【活动目标】
一、减少心理疲惫，帮助高三学生缓解考前心理压力。
二、增进心理连接，引导学生寻找考前心理资源和支持。
三、鼓舞高考士气，增强学生对高考成功的信念和意志。
首先，我们进行了一次安全教育，让孩子们充分了解在活动中的安全注意事项，确保大家能够安全地参与活动
【活动对象】高三年级学生
【活动时间】50分钟
【活动场地】密云二中操场
【活动准备】计时器、龙舟游戏器材、折纸、一次性筷子、橡皮筋、氢气球、便签纸、配乐
【活动过程】
（一）各班班主任组织学生集队，每班按顺序排成一列，班长举班旗带队进场；
（二）各班入场后按指定位置站好，班主任站在前方，班长站各班队伍后面。
追逐梦想：群龙争霸游戏
1. 把全班师生分成4组，每组最多15人。第1、3组站在比赛起点后面，第2、4组站在比赛终点。
2. 第1组学生站在预备线后，迅速坐在龙背上。裁判老师发出指令后开始出发，龙头到达终点沿着标志物掉好头后，第1组同学全部从龙背上下来，第2组同学坐到龙背上，直到最后一个组的龙尾过了终点线则完成游戏。
传递梦想：啄木鸟行动游戏
1. 全班师生（班主任和科任）围成一个大圆圈，面向圆心坐好。
2. 从班主任开始用嘴咬住一根一次性筷子，用手将橡皮筋穿进筷子，然后用筷子将橡皮筋传给下一个同学，依次传递。传递过程中不能借助任何工具，否则按犯规处理，发现作弊一次在班级总用时上加5秒。
3.如果中间橡皮筋掉地，要用手捡起橡皮筋重新穿进筷子，继续游戏，直到传给最后一个同学游戏结束。
激扬梦想：优点轰炸
1. 全班师生（班主任和科任）围成一个大圆圈，面向圆心坐好，愿望瓶放在圆心处。
2. 班主任和科任从愿望瓶中取出愿望星球（活动前提前收集好科任的手写祝福，放入愿望星球中），打开并取出星球中的愿望，大声读出自己对同学们的高考鼓励和祝福。
【活动反思】
本次心理教育活动，依据团体动力学理论，通过团体心理辅导的热身、转换、工作和结束四个阶段，以“高考梦想”为主线，通过“拥抱梦想-传递梦想-激扬梦想”环节设计活动，环环相扣，层层递进。活动中，学生对群龙争霸、啄木鸟行动等团体活动表现积极、反响热烈。在齐心协力和优点轰炸活动中，同学之间能够彼此激励、帮助，老师也在一旁陪伴、鼓励，同学普遍能在其中体会到感动和支持，找到面对高考的内在自我信念和外在资源帮助，增强高考成功的意志和信心。
本次团体心理辅导活动以年级为单位开展，相比在各班独自开展班级团辅，或只是几个班开展团辅，虽然组织和开展活动会更复杂更困难，但全年级师生在一起的归属感、向心力和正向激励作用会更强。
