金色的阳光洒在校园的每个角落，又到了一年一度的小学毕业季。对于踏入新阶段学习的小学生们来说，毕业考试无疑是一个十分重要的关卡。
为了帮助孩子们顺利度过这一时期，儋州市那大实验小学特地举办了一场针对小学生考试焦虑心理讲座。
同时，还有毕业班教师的减压赋能讲座，旨在帮助他们释放压力、增强工作动力，以更好的状态陪伴学生度过关键时期。
讲座伊始，老师以温和的语气为孩子们打开了一扇通过心灵的大门，向孩子们介绍，考试焦虑是一中常见的情绪问题，也是我们考试压力的表现之一。
接着，通过一系列生动的案例，向孩子们展示了考试焦虑的具体表现。
分享了一些应对考试焦虑的实用方法，强调首先是保持积极的心态，其次制定合理的目标与计划，最后可以通过深呼吸，做喜欢的事情放松心情。
在讲座的过程中，孩子们纷纷举手发言，分享自己的考试经历与感受，并通过本次讲座学会了如何应对自己的考试焦虑。
在讲座的末尾，还为学生准备了来自五年级学生的来信。
精美的叶子明信片上写满了他们对于学长学姐们考试顺利的祝福！
最后，老师鼓励孩子们要勇敢面对考试，把每一次考试都当作一次锻炼和成长。
同时，这场讲座也让孩子们学会了如何正确面对考试压力，积极处理考试焦虑情绪。
在未来的日子里，更加自信、从容地面对每一次挑战！