为提高学生的心理素质，合肥市琥珀名城小学于2024年4月16日为六年级学生开展了减压赋能团辅活动，帮助学生正确面对压力，提高自我调节能力，增强自信心。
活动伊始，心理老师强调三大原则：保密原则、互相尊重、全情投入。在学生满满的期待中，活动正式开始了。
一、鸡蛋变凤凰
破冰活动“鸡蛋变凤凰”。同学们在“猜拳”游戏中体验挫折和竞争带来的失望、压力、沮丧、成功等情绪。通过游戏暖场破冰，打破界限，同学们积极投入游戏。
二、手有千千结
同学们手拉手围成圆圈，记住自己的左手和右手分别拉的是谁？按照规则，在一定范围内走动。当手牵住后，会形成很多结，不能松手，但可以钻，可以绕，齐心协力解开像麻花一样牵在一起的手。在活动中，同学们明白：尽管会遇到各种看似复杂的“结”，但只要积极沟通借助团队的力量这些“结”是可以迎刃而解的。
三、气球大作战
“什么是压力？压力来自哪里？”学生们先通过“一瓶水能举多久”的挑战，直观感受到长时间背负压力对自己的影响。接着同学们一起吹气球，把承载着压力、烦恼、生气、郁闷等不良情绪的气球放飞，来释放心中所有的不开心。
四、背负十字架的人
播放短片《背负十字架的人》，学生观看后，不由自主地产生疑问—压力除了带来消极影响，有没有积极作用呢？引发学生思考，相互讨论。
内心丰盈，任何地方都可盛装起舞；卸下背囊，方可脚步轻快攀上山巅。此次心理团辅活动，六年级学生敞开心扉，放松身心，激发潜能，懂得在团队中获取力量。每一次领悟都是一次成长，每一次的成长都会开启一段新的旅程，愿即将毕业的孩子们不负光阴，向阳而生！
来源：事务研究中心
初审：张雪
复审：杨苗苗
终审：张咏梅