幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯对孩子的将来有着非常重要的意义。为增强幼儿的护牙意识，丰富幼儿的爱牙知识，三官中心幼儿园特准备这份爱牙指南，让我们一起来了解一下我们的牙齿吧！

爱 牙 倡 议 书

亲爱的家长、小朋友们：

     口腔是身体健康的门户，做好口腔健康是身体保健的第一步。对于牙病，预防重于治疗，且预防贵在“早”，贵在坚持，牙齿的健康对于宝宝的成长至关重要。在此，我们向所有的家长及小朋友们倡议：

     1.教育孩子注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。

     2.掌握正确的刷牙方法，每次刷3~5分钟，且力度适中，防止损伤牙釉质。

     3.少吃甜食，改善饮食结构，平衡膳食，少吃含糖高的食物。

     4.纠正孩子的不良习惯：如咬手指、舐舌、张口呼吸、偏侧咀嚼等，这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。

      5.选用正确的牙刷和牙膏。

      6.定期进行口腔检查，每半年带孩子去口腔医院进行口腔检查。

了 解 牙 齿

     乳牙是暂时性的牙齿，存在于孩子的年幼时期，当孩子逐渐长大，乳牙会被恒牙所代替。

      恒牙是永久性牙齿，会伴随一个人一生。当孩子2-3岁时候，正常情况下，他们口腔中应该有20颗乳牙，上下颌各10颗。

      当孩子5-6岁时，恒牙开始在口腔后部萌出，这就是第一恒磨牙，与此同时，前部乳门牙逐渐被恒牙取代，所有的20颗乳牙最终都会被恒牙代替。

     平衡膳食有利于牙齿的正常发育，长牙时期应加强牙周的血液循环，促进萌发的牙齿发育，辅食要由软及硬、由细到粗，与此同时要训练孩子吞咽与咀嚼功能。儿童应在进食后用清水漱口，拒绝各种软、粘、甜的食物，多吃一些粗纤维的食物，如大豆、蔬菜、水果等等，保持营养均衡的同时也有效的防止了龋齿的发生。

口 腔 健 康

     儿童的乳牙在摄入营养、尝试新口味、开始说话以及生长发育方面都发挥至关重要的作用。随着孩子的成长和接近成年，保持积极的口腔健康的习惯非常重要。

     家长要确保孩子牙齿正常生长，并通过定期口腔检查清除堆积的牙菌斑。选择健康食品，避免摄入过多含糖的零食和饮料。

      鼓励并引导孩子养成刷牙习惯，让刷牙成为起床后的第一件事，睡觉前的最后一件事。儿童牙膏需要含有氟化物，因为氟化物可以降低孩子患龋齿的风险。

戒除口腔不良习惯

      口腔不良习惯是指在一定间隔时间内有意识或无意识地重复同样的动作，持续下去。儿童口腔不良习惯是形成畸形的主要原因之一，家长应关注儿童是否有这些不良习惯，应尽快戒除。口腔不良习惯包括吮指习惯、舔舌习惯、咬嘴唇习惯、偏侧咀嚼习惯、咬物习惯和口呼吸习惯等。乳牙期或乳恒牙替换期发现牙颌畸形应及时就医，由口腔医生检查、判断是否需要进行早期矫治。

     大部分口腔疾病是可以预防的，并且可以在早期治疗。保持良好的口腔健康对全身健康、幸福感和生活质量产生积极影响。

防范牙外伤的发生

     牙外伤是突然受力引起的，所以我们可以采取一些防范措施减少牙外伤的发生，平时多训练孩子的平衡能力，避免参加过于激烈的活动，在活动中可以戴防护牙托，可以保护牙齿和牙槽骨，减少牙齿受伤的几率。乘坐交通工具时，应系好安全带。一旦牙齿受伤，应尽快前往医院就诊。

定期口腔检查

     口腔常见疾病是龋病，早期无明显症状，一般不易引起重视，龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。儿童是口腔龋病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解儿童口腔健康状况，及时发现口腔问题，避免错过早期治疗的最佳时机，建议三至六个月进行一次口腔健康检查，医生会根据口腔健康状况，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。

     牙齿是伴随我们一生的伙伴，它的健康与否对我们的成长至关重要。只有从小养成良好的口腔卫生好习惯，才能拥有健康的牙齿。让我们一起关爱孩子的牙齿，关爱孩子的健康成长吧！