为了强健学生体魄，提高学生团队协作能力，松山六小即将利用间操课开展跳绳活动。让学生在锻炼中得到快乐，在快乐中成长，在成长中遇见更好的自己。
本次跳绳活动旨在通过丰富多样的比赛项目，全面提升学生体质健康水平，培养学生的集体荣誉感、竞争意识和协作精神，同时为学校精神文化建设贡献力量。
活动项目包括：
（一）计时跳绳挑战
（二）花样跳绳展示
（三）长绳跳跃
我们建议每位同学根据自己的身高准备一根适合自己的跳绳，利用课余时间时常锻炼。
跳绳运动的好处很多，对锻炼心肺功能、促进大脑协调能力等都有益。适合各年龄阶段，老少皆宜。
跳绳运动的好处，具体有以下几点：
1.对于心肺的好处：跳绳有助于加速血液循环，改善新陈代谢，增加肺活量，能够让血液获得更多的氧气，改善肺功能可以增加心肺的耐受力，能增强人体心血管系统和呼吸系统的功能。
2.对于脑部的好处：跳绳需要手脚协调配合，可以改善脑部的血液循环，增加机体的协调功能，锻炼大脑的协调能力和反应能力；小孩子跳绳边跳边数数，并利用各种跳绳方式，有助于培训大脑的逻辑能力、开发大脑的创造能力。
3.对于减肥的好处：每天坚持跳绳是很有效的减肥方式，跳绳由于作用时间短，消耗热量高，而且是有氧运动，蹦跳中对腹部、臀部这两个部位的脂肪有较强振动和消耗，可起到瘦臀、瘦腹的作用，对于消除大腿上多余的脂肪也很有帮助。通过跳绳，有助于控制体重，避免肥胖，对预防冠心病，高血压病和糖尿病都有一定的作用。
4.对青少年身体发育的好处：在发育期经常跳绳，可以促进体内荷尔蒙的分泌，进而加快骨骼生长，有助于身高发育。对于视力的好处：跳绳是一项比较常见的有氧运动，对于提高身体健康状态有益。适量的跳绳不会对视力造成不良影响，反而有利于改善视力。
5.其他好处：增加人体的免疫力，提高机体预防疾病的能力；针对更年期的女性，跳绳可以改善不良情绪，让身心得到放松缓解，帮助顺利度过更年期；对于男性，跳绳可以强壮肌肉，缓解颈椎腰椎部位不适；对于老人，跳绳可以提高自身的免疫力，治疗失眠，预防骨质疏松。