（第四期）
暑假已经过半，小朋友在家都做些什么呢？
为了让小朋友可以度过一个安全、健康、快乐、充实的暑假，我们一起来看看打开暑假的正确方式吧！
合理饮食护健康
很多家长假期期间，想方设法给孩子买好吃的、做好吃的；各种零食不停歇，导致孩子进餐时间不规律。等开学后时不适应幼儿园的进餐时间，吃饭时不爱吃，部分孩子不会独立进餐，严重的还会引起消化不良、腹胀、腹泻、急性胃肠炎等疾病。
【小贴士】
假期中可以给孩子多吃水果蔬菜，按时进餐，不暴饮暴食，少吃零食和快餐，不喝碳酸饮料。
规律作息我最棒
孩子在幼儿园已养成了良好的作息习惯。假期若频繁带孩子参加晚上聚会、游玩时不按时休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，会打乱了孩子正常的作息时间。充足的睡眠是幼儿生长发育所必须的，睡眠不足会使免疫力下降，幼儿容易生病。
【小贴士】
家长要尽量保持和幼儿园一致的作息时间，在晚上不要组织太兴奋刺激的活动，坚持午睡。和孩子共同制定作息时间表，共同遵守、相互监督。
自己事情自己做
假期期间家长可能因为孩子动作太慢，自己包办孩子所有琐事，这就剥夺了孩子自己动手的机会，再去幼儿园的时候，孩子什么都不会了。再次产生入园焦虑情绪，孩子的自尊心和自信心也会受到影响。
【小贴士】
家长对孩子要舍得放手，给孩子充分的时间和耐心，培养孩子的自理能力，自己的事情自己做。趁着假期，还可以培养孩子做小家务的好习惯。
📚 绘本故事推荐
1.小班推荐《小金鱼逃走了》
哎呀，小金鱼从鱼缸里逃走了！逃到哪儿去了？窗帘上、花丛中、糖果罐子里、水果盘里……哪里有它的影子？接下来，这个调皮的小家伙竟然还在镜子上玩起了“分身术”，变成了三条一模一样的小金鱼，到底哪个才是真正的小金鱼？最后，它还跳进了有好多金鱼的大池塘里，哪只金鱼才是我们要找的呢？
2.中班推荐《打瞌睡的房子》
有一栋打瞌睡的房子，住在里面的人都在睡觉，而且睡得很沈很香。老奶奶睡在大床上，小男孩睡在老奶奶身上，狗睡在小男孩身上，……突然，老鼠跳了起来，猫儿、狗儿、小孩儿一个个都惊飞了起来，老奶奶还压垮了床……大家都醒来了，打瞌睡的房子里没有人在睡觉啦!
3.大班推荐《一颗超级顽固的牙》
塔比莎的一颗牙齿松动了，她想尽一切办法要让它掉出来——跳舞、在蹦床上蹦高，甚至把使劲嚼过的泡泡糖粘在牙齿上——可是她的牙齿就是不动。塔比莎有这样一颗超级顽固的牙，牙齿小精灵还会来看她吗？
🔎 科学实验推荐
1.小班推荐：水中飞盘
（1）材料准备：蚊香形状纸飞盘、洗洁精、棉签。
（2）实验原理：水有一种神奇的力量，叫做表面张力。洗洁精属于表面活性剂，能快速降低水的表面张力。往纸片中央处滴入洗洁精后，洗洁精迅速沿着螺旋凹槽扩散，并快速降低凹槽处的水的表面张力。
2.中班推荐：消失的图案
（1）材料准备：清水、白纸、画笔、塑封袋。
（2）实验原理：塑料和水的折射率不一样，当我们在盆子里倒入水后，装满水的盆子类似一个凸透镜，光斜着照进水面，光线在水面发生了全反射，因此从斜上方观看图片，图片就会消失。
3.大班推荐：火山喷发
（1）准备材料：水、油、色素、玻璃杯、泡腾片。
（2）实验原理：泡腾片中含有机酸和小苏打，与水反应产生一种气体，叫做二氧化碳。二氧化碳气泡把含色素的水带到油中。但油水不相溶，水又沉淀下来，于是就产生熔岩喷发的效果。
🎨 美工制作推荐
1.小班推荐：西瓜扇子（折纸活动）
材料准备：彩色折纸、吸管或筷子。
2.中班推荐：甜甜冰淇淋（泥工活动）
材料准备：彩色卡纸、彩色黏土、水彩笔。
3.大班推荐：沙滩（绘画活动）
材料准备：水粉纸、水粉颜料、海绵印章、记号笔。
🥇亲子游戏推荐
1.小班推荐：狂甩便利贴
材料准备：便利贴。
2.中班推荐：好玩的球
材料准备：球或枕头。
3.大班推荐：仰卧传球
材料准备：2个球。
【温馨提示】
1.和孩子运动前，记得换上一套舒适、干燥、排汗性强、柔软贴身的运动服。
2.运动前选择较为空旷、宽敞的安全区域进行，避免孩子运动中发生不必要的伤害。
3.室内运动应保持一定通风，不可在完全密闭、空气不流通的室内进行运动。
4.活动前可以做一些适当的热身运动，如做一些踏步运动、转动手腕和脚踝等。
5.注意运动安全，把握运动负荷。
6.运动后和运动中一样，小口饮水，不能大量喝水。
7.运动后，要带孩子做放松运动包括心肺放松和肌肉放松。
。。。
小朋友们，假期生活就像一幅空白的画卷，让假期生活变得丰富多彩一些吧。希望通过每一天的活动，可以帮助你健康生活、热爱运动、坚持阅读……老师期待着九月与你相见的时候，能够有讲不完的趣事、谈不尽的话题。
最后，祝大家度过一个安全充实、收获丰厚、健康阳光的暑假！
文中素材均来自网络
合肥市西园新村幼儿园
合肥市琥珀五环幼儿园