心理健康教育是随着社会的进步，科学技术的飞速发展而当代社会对学校教育提出的新要求，也是学校教育的一种新的发展，它的内容已日益渗透到人们的生活态度、生活观点、以及实际的生活中，我们关注学生的成长，就必须兼顾他们的身体、心理两方面的健康。为了能让我校师生了解心理健康的重要性，正确的看待心理问题，在生活中学会释放压力，健康快乐的学习和工作。勐大镇大山中心学校组织开展了师生心理健康专题讲座。
学生篇
正如卢梭所说的：“ 在人类的一切有用的知识中，最有用但知道得最少的是人自身的知识。”为帮助女生了解青春期的生理和心理变化，学会关心自己、爱惜自己，同时提供正确的生理卫生知识，培养良好的卫生习惯和自我保护意识，4月12日，我校邀请镇沅县民族中学心理健康教师赵令蓉老师为六、七、八年级女生带来“青春期性健康教育”专题讲座。
讲座伊始，赵老师亲切和蔼地向学生提问，循循善诱，通过引导让学生自我觉察，发现自己进入青春期后的一些变化和烦恼。之后，她用幽默风趣的语言向学生们解释“什么是青春期”，从生理和心理两个维度来诠释青春期的变化，引导学生客观正确地看待这些变化，解答青春的困惑。赵老师与贴近学生生活的案例相结合，用简单生动、深入浅出的方法阐述了“青春期面临的心理冲突”、“生活中的不良诱惑”等方面，把青春期女生们懵懂好奇的疑问层层解析，有效疏导了女生们对青春期的迷茫。
在帮助学生树立正确的青春期认知之后，赵老师以一个试验，测试女生设想与男生约会时在就餐环境、衣着、送花、男生的外貌等方面的选择。让学生初步感受我们的选择并不一定是理性的。接着从生物本能、感情需要、心理需求等方面与学生共同探讨男生与女生在恋爱动机上的差异。进而让学生明白什么是早恋？什么是成熟的爱情？赵老师还与同学们谈了两性问题。她用大量的现实案例教育学生要正确对待两性关系，提醒女生要学会拒绝男生的不合理邀请和不合时宜的表白，以免因为早恋、怀孕给自己的人生带来身体伤害和心理创伤。
教师篇
为进一步推动教师的心理健康和师德师风建设工作，创造更加和谐幸福的工作氛围，帮助教师获得职业幸福感，释放压力、舒缓身心，增强教师队伍凝聚力，以积极的状态投入到工作、生活中。4月12日，我校邀请心理健康名师工作室负责人郑红艳老师做了“快乐工作，幸福生活”为主题的心理健康培训，指导教师正确认识自我，合理释放压力。
郑老师从专业的领域向老师们阐述了健康和心理健康的感念，接着让老师们了解了压力的产生，认识到压力对个体的影响，最后郑老师通过生动的事例给我们分享了“一看、二放、三解读”的应对方法，分析了当前教师身上存在的心理压力，并从心理健康的自我保健、心理困扰的自我调节等方面为老师们提供了有效的抗压方法。
郑老师的讲座亲切而富有感染力，让老师们深切地感悟到：我们要正确认识自我，正确释放压力。作为教师，要拥有健康的心理，自知自律，自得其乐；用积极的情绪、阳光的心态去影响学生成长，去面对工作中的困惑，才能发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，树立职业幸福感。
此次讲座拨开了师生们心灵的迷雾，让心灵更加阳光。心中有风景，眼里有光，从心出发，用心守护，相信大山中心学校的师生们一定会一起携手共进，创造一个阳光校园！