4月15日上午第一节课在808班开展了以“阳光心理，健康人生”为主题的精品班会活动。
本次班会课分为以下几个部分进行：升旗仪式，国旗下讲话，青少年健康心理标准、青少年常见的心理问题、原因及对策。
心理健康是中学生健康标准的重要组成部分，也是素质教育的培养目标之一，而良好的心态是心理健康的重要标志。
中学生随着年龄的增长，生理和心理逐渐成熟，独立意识逐渐形成。他们既渴望独立，又具有依赖性。由于社会阅历较浅，心理没有完全成熟，因此，意志力比较薄弱。一旦生活中出现一些压力，有些孩子的心理就会失去平衡。缺乏抗压能力会导致各种心理疾病，给孩子们的生活带来不良影响。
最后，班主任郭老师通过班会，让学生明白过度压力的危害，了解压力之源，学会减压的方法。讲解学生在实际生活中能运用所学的释压舒心的方法，提高自己的抗压能力，保护自己，健康成长。平常在校生活中，借助丰富的活动，学生树立缓解过度压力的意识。