预防欺凌——健康成长

欺凌是指发生在校园内外、学生之间、一方（个人或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺压、侮辱，造成另一方（个人或群体）身体伤害、财产损失或精神损害等的事件。比如：殴打、辱骂、诽谤、恐吓、孤立、排挤同伴、毁坏、抢劫、勒索同伴财物，甚至逼迫对方脱衣服、罚跪等，都属于欺凌行为。

孩子欺负人是一种主动攻击行为，是不会妥善处理人际关系的表现。对于被欺凌者而言，不仅会造成身体上的伤害，还会带来更为严重且难以治愈的心理、精神创伤，严重影响日常学习、生活。对于目睹欺凌现象的旁观者而言，也往往会因为无法帮助受害者而感到内疚、不安甚至惶恐，或明哲保身，或不自觉地加入欺凌行列。对于欺凌者而言，会造成道德滑坡、人格扭曲等问题，严重者甚至最终步入犯罪歧途，走上不归路。

关注孩子的心情，多跟孩子交流。当孩子被欺凌后，父母不应该去指责孩子或者责问孩子为什么不打回去，应当鼓励孩子，给孩子做心理疏导，让孩子知道自己是安全的，被保护着的。

教育孩子,有问题要第一时间大声呼叫成人或者告诉老师，因为及时处理是遏制校园欺凌的最佳途径。

家长加强对孩子的法制教育和监管，增强孩子的法制意识、安全意识，提高自我防范、自我保护能力，以免受到不法侵害

让孩子多锻炼身体，恰当的运动既有益于增强身体调和性和柔韧性，又能推动大脑发育。多与孩子进行运动方面的互动，既可以拉近亲子关系，又可以保持孩子的身体健康和心情愉快！

很多时候，假如孩子不愿与别人分享玩具的话，大人就会给孩子贴上“小气”“不懂事”的负面标签，其实，孩子自己的玩具，他自己有权利分配和决定给不给别人玩，但很多家长都没有意识到这一点。

 我们应该告诉孩子：你自己的玩具，或者你正在玩的公共玩具，别人不能未经你的允许就随便抢走。相同的，别人的玩具，未经允许你也不能随便碰。只有让孩子认识到权利的界限，他才能学会维护自己的利益。让孩子明确人与人之间的界限，不仅能让他学会尊重自己，也能够学会尊重别人。

教孩子如何应对。孩子在被欺凌时，要马上说不！家长要让孩子意识到，一味地忍让非但不能解决问题，反而会助长欺凌者的气焰，给自己带来更多的损害。但是，这并不是教孩子面对伤害时直接打回去，而是注意分寸，还手要有限度，如果欺负停止了，回击也要停止，不要主动地攻击和伤害，还手的目的是为了让对方知道我并不懦弱，请你停止伤害我。

当孩子被欺负时，心中一定是有天大的委屈急着诉说，如果这个时候家长选择去苛责孩子，不仅会对孩子的心理产生巨大的伤害，甚至还会令他产生自卑感。这个时候，家长需要给孩子表达的机会，认真倾听事情的经过，然后给出解决的建议。当孩子还不太懂得如何维护自己的权利时，我们需要站在孩子身前，作为榜样向孩子展示如何面对这种情况。如果连家长自己都做不到替孩子维权，又怎么去说服孩子做到呢？当然，做完这些之后，我们可以对孩子说一句：“以后你也可以像爸爸妈妈一样，去维护自己的权利。”