什么是自律
很多人认为，自律=克制、压抑自己。
实则不然，自律从来都不是一个目的，而是一种手段。它是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律就在身边
方舱医院忙备考
疫情期间，武汉女孩黄英的一幅照片打动不少人。方舱医院病床边，她安静地坐在小书桌旁，边看平板电脑，边在笔记本上做着笔记，一旁的桌面上摆满了各种高考备考资料。
看过这张照片的人无一不被黄英的自律自强而感染。
如何做到自律
自律可以帮助我们实现自身价值和理想，也能提高个人的人格魅力。那么，我们该如何做到自律呢？
其实自律也可以概括为两句话：
一、做不喜欢但应该做的事情。
努力去做不愿意做但对自己有益的事情，以此来磨砺调控自己的心性。换句话说就是要经常强迫自己进入状态。
二、不去做喜欢但不应该做的事情。
自律意味着你必须有所放弃，放弃自己的偏好、放弃自己的惰性。
例如：你想要成绩变得更好，就要减少玩手机的时间，全身心投入学习中。
提醒：在自律的过程中，难免自己会出现"犯规"的举动。但是要谨记千万不要因为一次失败，就干脆放弃。任何事情在执行的过程中，都不可能一帆风顺。接纳自己偶尔一两次的犯规，但这种犯规的频率应该是逐渐减少，而不是越来越多的趋势。
别改天、别下次、别以后、就这次。
最后，送给大家一段视频：
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