第八周食谱
星期一（4月15日）
早餐：南瓜小米粥、葱油小花卷、蒜苔炒肉沫
午餐:香米饭、冬瓜炖排骨、素炒双花、菠菜肉片鸡蛋汤
晚餐：皮蛋瘦肉粥、小笼包
加餐：水果、菠萝山楂水
食疗水：菠萝山楂水
功效：开胃健脾、生津润肺
星期二（4月16日）
早餐：玉米枸杞粥、醋溜绿豆芽、豆沙卷
午餐：鲜鸡汤小馄饨、鹌鹑蛋、葱油饼
晚餐：五花肉炒包菜、花生黑米粥、双色小花卷
加餐：牛奶、蒸蜜薯
星期三（4月17日）
早餐：五谷豆浆、三鲜蔬菜素包子、水煮鸡蛋
午餐：五香鸡块儿焖米饭、菌菇肉片青菜蛋花汤
晚餐：椒盐花卷、蒜苔爆鸡丝、银耳雪梨粥
加餐：水果、手撕小面包
星期四（4月18日）
早餐：红薯粥、西葫芦炒鸡蛋、奶香小馒头
午餐：西红柿鸡蛋面、香卤鸡腿、葱油小花卷
晚餐：紫薯粥、杂粮小馒头、青菜炒豆干
加餐：牛奶、苹果山楂消食水
食疗水：苹果山楂消食水
功效：开胃健脾、化积消食
星期五（4月19日）
早餐：葱花鸡蛋小饼、香酥芝麻球、红枣梗米粥
午餐：香米饭、黄瓜洋葱炒猪肝、小青菜烧豆腐、营养大骨汤
晚餐：香菇鸡丁面、香肠卷
加餐：水果、点心
美食推荐《醋溜绿豆芽》
醋溜绿豆芽
营养价值：
绿豆芽富含维生素和矿物质，含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，疏肝健脾胃。春天多吃芽类食物，可以有助于孩子的阳气生发，有利于生长发育。
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