早慧幼儿园一周食谱（4.22-4.26）--在最好的“食”光里，不辜负精致的美食
每当园里的灶火燃起
香气弥漫到楼廊的角角落落
熟悉的味道仿佛植入了孩子们的记忆深处
教室一下子就变成了完整的温馨家
平淡是食材
经过厨师老师一双手和细密的心思调配
点亮了孩子们的日常三餐
温暖了孩子们童年时光
千家万户味道迥异
但幸福的滋味却何其相同
星期一
早餐:肉丝菠菜面、水煮鸡蛋
配料:面粉、精肉、西红柿、菠菜、鸡蛋
上午点:酸奶
午餐:黄金米饭、土豆香菇炖大公鸡、
葱油炝白菜
配料:大米、玉米渣、公鸡、香菇、胡萝卜
土豆、精白菜
下午点:水果拼盘
晚餐:奶香玉米饼、肉片炒莴笋、虾皮紫菜汤
配料:牛奶、玉米面、鸡蛋、精肉片、莴笋、
紫菜、虾皮、枸杞
星期二
早餐:牛肉馅饼、玉米面粥
配料:牛肉、面粉、玉米面、大米
上午点:酸奶
午餐:绿豆米饭、肉沫豆腐、蒜蓉空心菜
配料:大米、绿豆、精肉、豆腐、木耳、
西红柿、胡萝卜、青椒、空心菜
下午点:水果拼盘
晚餐:胡油千层饼、山药鸡肉粥、虾仁炒油菜
配料:面粉、白糖、鸡胸肉、小米、大米、
山药、胡萝卜、青菜、油菜、干虾仁
星期三
早餐:双薯小馒头、肉沫山药青菜粥、
金针菇炝菠菜
配料:面粉、红薯、紫薯、精肉、山药、
大米、枸杞、胡萝卜、青菜、
金针菇、菠菜
上午点:酸奶
午餐:燕麦米饭、可乐鸡翅、清炒西葫芦
配料:大米、燕麦米、鸡翅、可乐、
胡萝卜、西葫芦、木耳
下午点:水果拼盘
晚餐：杂粮窝窝头、娃娃菜蛋汤
蒜蓉茼蒿
配料:面粉、玉米面、大米、娃娃菜、
鸡蛋、茼蒿、大蒜
星期四
早餐:南瓜蜜豆卷、红枣核桃小米粥、
胡萝卜炝海带丝
配料:面粉、南瓜、蜜豆、核桃、小米、
红枣、海带丝、胡萝卜
上午点:酸奶
午餐:香米饭、地三鲜、蒜苗炒肉丝
配料:大米、香米、精肉、豆腐、茄子
青椒、土豆、蒜苗
下午点:水果拼盘
晚餐:炸酱面、银耳汤
配料:面粉、精肉、黄豆酱、甜面酱、
黄瓜、银耳
星期五
早餐:烫面油饼、八宝粥、蒜香茄条
配料：面粉、八宝米、茄子、大蒜
上午点:酸奶
午餐:红枣米饭、过油肉土豆片、
酱香杏鲍菇
配料:大米、红枣、精肉、土豆、青椒、
木耳、胡萝卜、杏鲍菇
下午点:水果拼盘
晚餐:彩虹饭、冬瓜海带汤
配料:大米、精肉、青豆、胡萝卜、玉米、
紫薯、洋葱、冬瓜、海带、虾米、枸杞
平凡朴素的生活
却热气腾腾的暖心又暖胃
记忆深处的每一道美食
都承载着爸爸妈妈的牵挂
岁月的记忆和生命的成长
这种爱也会伴随着一餐一食
丝丝入扣、回味绵长
人生最幸福的事情
莫过于一家人烟火味里的彼此守候