一份好的食谱,搭配出来的食物一定是色、香、味俱全的。使孩子在进餐时更容易注意力集中与食物有良好互动,从而培养孩子进餐的幸福感。
科学配比 健康美味
营养食谱🥗 周一
午餐:
奶香馒头 红烧排骨 西葫炒鸡蛋 小米粥 苹果🍎
健康食谱🥗 周二
午餐:
清蒸米饭 什锦虾仁 蘑菇炖肉 菠菜蛋花汤 西瓜🍉
美味食谱🥗 周三
午餐:
椒盐花卷 蜜汁鸡翅根 蒜苔炒鸡蛋 玉米粥 爱媛橙🍊
香甜食谱🥗 周四
午餐:
白米饭 鱼香肉丝 西红柿炒鸡蛋 银耳雪梨汤 南瓜🎃
可口食谱🥗 周五
午餐:
牛肉千层饼 茴香鸡蛋盒子 二米粥 香蕉🍌
健康小贴士
春季是幼儿生长发育的关键时期,饮食健康对幼儿的身体发育非常重要。以下是春季幼儿饮食健康的小常识:
1. 多吃蔬菜水果,增强免疫力。
2. 少吃油腻食物,避免消化不良。
3. 饮食清淡为宜。
4. 多喝水,需要足够的水分来保持水平衡。
5. 多食用富含蛋白质的食物。