习近平同志提出“没有全民健康，就没有全面小康。”人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志。
一、为什么要倡导全民健身
伴随着生活节奏的加快，工作、生活压力也随之加大，“亚健康”人群越来越多。面对这样的情况，除了学会自我心态调节和工作生活方式的调整以外，加强全民健身成为人民群众增强体魄和提升身体素质的一个重要方式。定期适量进行身体活动有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病，并能促进精神健康、提高生活质量和幸福感，促进社会和谐。
二、五大类常见全民健身运动
体育健身活动项目可以归纳为有氧运动、力量练习、球类运动、中国传统运动、牵拉练习5大类。每种类别下包含不同活动方式，并能取得不同健身效果。
随着全民健身运动的广泛开展，越来越多的活动项目融入日常生活，如：健身跑、健身走、骑行、游泳、登山、广场舞和球类运动等，运动成为美好生活的重要组成部分。但由于缺少科学健身的意识和运动防护的相关知识，许多人在运动中受伤，并因此无法继续锻炼，导致健康受到影响。因此，每个人都要对自己的身体情况和能力有充分的认识，选择适合自己的运动，以同时达到锻炼身体和预防损伤的目的。
三、全民健身，阜安在行动
阜安街道办事处以赛事活动为平台，带动全民健身事业发展。近年来先后积极参与市级篮球赛、乒乓球赛、象棋赛、秧歌比赛、气功展示等50余场次的比赛活动，积极组织推荐优秀健身爱好者、优秀体育协会组织参加各级比赛活动20余次，传承和推广体现本地传统文化和地理人文特征的武术、太极、健身气功、空竹、秧歌等民族民俗民间传统运动项目，大力发展健身走（跑）、骑行、登山、游泳、球类、健身操、广场舞等群众喜闻乐见的运动项目，参与人数达10000余人。
同时，积极打造线上线下比赛相结合、居民广泛参与、多项目覆盖、多层级联动的全民健身活动架构。强化全民健身宣传。组织全处干部职工学习《青岛市全民健身条例》，增强全处干部职工的体育健身意识，把全民健身内容、健身对象、健身重点、健身项目作为学习重点。在社区、村庄、楼院、属地公园、体育健身广场等位置悬挂、张贴海报500余张、 横幅100余条进行宣传。
阜安辖区各中小学、幼儿园积极响应全民健身行动，除了按照规定开设体育课程，开展课外体育活动外，每学年至少举行两次全校性体育运动会和体育节。
全民健身运动是提高居民健康水平的重要途径，是满足居民对美好生活向往、促进身心全面发展的重要手段。各色活动的开展不仅丰富居民业余文化生活，更提高了居民身体健康素质，展示良好精神风貌，掀起全民健身运动热潮。阜安街道办事处将会继续创新开展群众赛事活动，以目标导向和问题导向促进全民健身的发展，适时抓住机遇，激发全处居民活力。
