开展“强身健体，快乐运动”健身活动
为增强职工身体素质，关心关爱员工身体健康，倡导健康生活方式，信通公司特别策划并开展了“强身健体，快乐运动”健身活动。本次活动旨在通过多样化的运动形式，激发员工参与健身的热情，增强团队协作精神，同时提高员工的身心健康水平。
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基础体能训练：教练首先带领大家进行了热身运动，随后进行了基础体能训练，包括跑步、开合跳等有氧运动，帮助大家提高心肺功能和耐力。
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力量训练：在基础体能训练后，教练根据每个人的身体状况和健身目标，制定了个性化的力量训练计划，包括使用哑铃、杠铃等器械进行锻炼，帮助大家塑造健美的身材。
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此次健身活动得到了广大参与职工的热烈响应和好评。大家纷纷表示，通过专业的健身指导，不仅学到了很多实用的健身技巧，还感受到了运动的乐趣和团队合作的力量。同时，大家的身体素质也得到了明显的提升，精神状态也更加饱满。
持之以恒
FOR THE DREAM