健康宣教：辅食添加喂养技巧
• 宝宝如果拒绝一种新食物，需多次尝试 (8~10 次，甚至 15 ～ 20 次 )。
• 每开始添加一种新的食物应观察 3-5 天。
• 不添加调味品，无盐少油；不食用蜂蜜水或糖水，不喝饮料。
• 用小勺、杯子或碗，不用奶瓶和奶嘴。
• 7-9 月龄时，建议每天母乳喂养 4-6 次，辅食添加 2-3 次。
• 10-12 月龄时，建议每天母乳喂养 3-4 次，辅食添加 2-3 次
到 12 月龄时，逐渐达到一日三餐，两顿正餐之间各加餐一次。
• 每天补充一包营养包，具体冲调方法参见营养包说明。
喂养技巧：
• 注意培养宝宝的进食技能，如用勺、杯进食进水等。
• 从泥糊状食物逐渐过渡到碎末状、条块状食物，鼓励宝宝用手抓、自己吃。
• 每次喂饭时间不应超过 30 分钟，不用食物惩罚或奖励宝宝。
3. 育儿分享：宝宝的学习能力
1) 讨论：据您观察，宝宝是怎样探索外界的？当您将自己的脸或者一个玩具在宝宝眼前移动的
时候，他也会随之移动吗？
3) 认知能力是指宝宝思考与理解外界的能力。随着宝宝的成长，他的大脑也在发育，他们能做的事情会越来越多，对周围事物的反应也会越来越机敏。了解宝宝生长发育里程碑，有助于判断宝宝发育是否在正常范围。值得一提的是，由于生长发育存在一定程度的个体差异，但只要是在正常范围内，都属于正常的发育水平。
4) 在出生的头 6 个月，宝宝开始逐步学会做下面这些事情：
• 对人笑；
• 看自己的父母，并且可以将他们与他人区分；
• 发声和咿咿呀呀的说话；
• 头转向声源和人脸；
• 探索周围的事物；
• 具有记忆力；
• 可以均衡地使用身体两侧去探索外界。
亲子活动：骑大马
健康宣教：科学纠正挑食与偏食
• 用餐时避免宝宝分散注意力，不玩玩具，看书、电视机或其他分散注意力的情况
• 正餐前 1-2 小时不加点心，正餐和点心之间只提供水
提供适合年龄的食物种类及总量，适当考虑宝宝的额外需求
• 鼓励独立进食
• 宝宝进食时适当给予表扬和鼓励，强化其进食行为
• 对食物保持中立态度，不拿食物作为礼物或者奖励
• 不剥夺宝宝偏爱的食物，可适当减量
• 不强迫摄入不喜欢的食物，从能接受的食物开始，逐渐由少至多加入不喜欢的食物。
• 控制用餐时间：20-30 分钟
• 养育人树立良好的榜样，不挑食偏食，宝宝进餐时易受周围人对食物态度的影响
3. 育儿分享：陪伴宝宝阅读
1) 复习：大家回去之后有没有尝试上次活动学到的东西？有什么有趣的或者重要的事儿想和大
家分享？
2) 讨论：父母是教宝宝学习与交流最好的老师，阅读和交流是很好的学习语言的方式，也是这
个年龄宝宝发展的重要部分。您还记得自己当初是怎么学习说话和交流的吗？
3) 在为宝宝阅读的时候，尝试下面这些方法：
• 让宝宝自己选书。
• 找一个安静、舒适的地方一起坐下来。
• 通过语言来鼓励宝宝，比如“你说的真好”。
• 问一些宝宝经历过的事情，例如“那个小男孩穿的是一件绿色短袖，你有没有一样的呀”？
• 遵循宝宝的兴趣。如果他用手指一张图表达自己的兴趣，那么你可以对这张图画进行描述和
提问，进而引导他说的更多。
• 让阅读保持趣味性。
4) 练习“对话式阅读”：
• 提出开放性问题，例如“这个小车要去哪里呀”？
• 重复宝宝说的话，这对他来说是个鼓励。
•亲子活动：扔球
健康宣教：正确洗手
讨论：您平时给宝宝洗手吗，是如何洗手的呢？
2）洗手的正确方法：
• 湿：清洁的流动水淋湿双手，擦上肥皂或洗手液
• 搓：手心、手背、指缝相对搓揉 20 秒，掌心相对，手指并拢相互摩擦；手心对手背沿指缝
相互擦搓，交换进行；掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换
进行；弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；指尖并拢，在另一手掌心旋转搓擦，
交换进行；搓洗手腕，交换进行。
• 冲：用清洁的流动水冲洗双手
• 捧：用手捧清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头
• 甩：双手五指自然下垂，在水池里甩上三甩，防止手上的水滴在地上
• 擦：用干净的毛巾或纸巾擦干
育儿分享：1 岁宝宝会什么了
1) 讨论：宝宝马上就要 1 岁了，您觉得未来的几个月会有什么变化呢？
2) 依据 12 月龄儿童发育预警征，对照宝宝发育水平：
• 会挥手表示“再见”
• 呼唤名字有反应
• 会用拇食指对捏小物品
• 会扶物站立
亲子活动：果蔬切切乐