尊敬的家长、亲爱的九年级同学们：大家好！三载岁月，弹指一挥间。不觉此间，拼搏已点染生命之花，执着已点亮满眼繁星。在新的光景里，我们迎来了九年级的第一项考试——体育中考。为确保同学们安全、顺利地参加2024年中考体育测试，以饱满的精神，良好的状态取得优异的成绩，学校特此提出以下几点安全，希望各位家长积极配合。
一、安全注意事项
1、特异体质考生（如先天性心脏病、癫痫等）禁止参加体育考试。为了避免给考生身体健康带来伤害，希望各位家长实事求是，对考生的身体状况有一个深入全面的了解，既不能隐瞒疾病清况，也不能虚报疾病，有既往病史的考生建议根据自身条件到医院体检，体检合格方能参加体育考试。如果考生确实因病、伤、身体发育异常，肢体残疾、畸形等不能参加考试的可申请缓考或免考。
2、考生必须严格遵守中考体育考试的各项纪律，严禁弄虚作假，冒名顶替等。一经发现该项目成绩作废或取消体育考试资格等处分。
3、考生着装整洁、运动自如。不得穿皮鞋、钉鞋、高跟鞋、凉鞋、牛仔裤、奇装异服和佩戴首饰进入考场。
4、安全第一，本次考试学生要严格遵守学校的组织和安全方面的要求，要求各考生与带队老师同去、同行、同回，不私自行动，往返途中遵守交通规则，注意人身安全；确因晕车不能前往的，由家长负责接送及路途安全
5、要遵守上级和学校考试的一切相关制度、规定及要求；考试期间要服从带队老师和监考的指挥、安排，考场内外自觉遵守纪律。
6、遇到任何特殊情况首先向监考及考场工作人员报告
7、体育考试结束后，返回学校以后，按时回家，不要在路上逗留，注意交通安全、防溺水安全和其他安全。
8、家长要合理开导孩子在中考中的具体表现，对于中考成绩不理想的情况不要责怪孩子，不要给孩子造成不必要的心理伤害。
二、体育各项目注意事项
所有单项考试时考生必须穿着适宜运动的服装和鞋参加测试，不得穿皮鞋、钉鞋；服装必须整束好、鞋带必须系紧扣牢，以免测试时鞋带松脱、发生意外；可准备快速补充能量类物品，如士力架、黑巧克力、运动功能性饮料，考试时不宜空腹，考前一小时补充，不要过量；考生测试顺序按照考试日程表顺序进行测试，没有开始测试的考生在各休息区内安静候考；测试时考生听到发令员或测试员发令后开始测试。
（一）台阶试验1.心脏功能不良者、患有高血压、哮喘及肢体伤残的学生不能参加测试。2.参加测试的考生不得留长指甲，避免仪器采集不到数据（以免影响指腹对光电管的触及）。3.测试前考生可做适当的准备活动，主要活动下肢关节，但不要剧烈运动，以免影响测试成绩。4.等待测试的考生可将双手放在衣袋或内衣里，或双手指腹互相摩擦促进指腹的血液循环，有利于数据的采集。5.受试者登上台阶后，双腿必须伸直，才能做下台阶的动作，一定要跟节拍声一致上下台阶。6.受试者必须在静坐状态下测试指脉。7.受试者注意听节拍器的节奏，若3次跟不节奏则停止测试，以免发生伤害事故。8.考生成绩为显示屏所示指数并评分（特殊情况需手工计算指数）。
（二）800米或1000米跑
1.场地器材：200米以上环形跑道田径场，地面平坦，地质不限。如使用其他不规范场地，测试前必须丈量准确，并保持地面平整。发令旗1面，口哨1枚，秒表若干块。
2.测试方法：根据跑道数量安排每组测试人数（至少两人一组）。采用站立式起跑，受试者听到口令或哨音后跑出。计时员视旗动开表，当受试者躯干部到达终点线的垂直面时停表。以分、秒为单位记录成绩，不计小数。
（三）50米
1.场地器材：50米直跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线清晰。发令旗1面，口哨1枚。每名受试者计时表不少于2块。
2.测试方法：受试者至少两人一组，起跑姿势不限，受试者听到口令或哨音后跑出，抢跑者重跑，计时员视旗动开表，当受试者躯干部到达终点线的垂直面时停表。登记成绩以秒为单位，精确至一位小数（第二位小数非“0”则进1）。
（四）篮球
1.动作要求：考生持球站立于起点线后，听到出发口令后，按规定方向单手（或换手）运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。
2.测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。
3.测试过程中出现以下现象均属犯规行为，并取消当次成绩：①出发时抢跑、②运球过程中双手同时触球、③膝盖以下部位触球、④漏绕标志杆、⑤碰倒标志杆、⑥人或球出测试区域、⑦未按图示要求完成全程路线、⑧通过终点时人球分离等。
4.每位考生测两次，取其中最好一次成绩并评分。
(五）足球
1.动作要求：考生站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，受试者和球均越过终点线即为结束。
2.测试过程中出现以下现象均属犯规行为，并取消当次成绩。出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
3.每位考生测两次，取其中最好一次成绩并评分。
(六) 排球
1.动作要求：考生在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，男生为2.24米，女生为2米。
2.测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。
3.每位考生测两次，取其中最好一次成绩并评分。
(七) 跳绳
1.建议测试时穿平底鞋。
2.动作要求：考生将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次，听到结束信号后停止。
3.考生因绳拌脚造成测试中断，应继续进行，不计失败次数，只记录总的完成次数。
4.考生成绩为1分钟内的跳绳次数并评分。
5.允许学生自带跳绳，计数以监考教师的读数为准。
(八) 跳远
1.动作要求：考生通过助跑、起跳、腾空后落入沙坑。
2.考生每次试跳完成后，不要后退，应从沙坑的前方走出。丈量成绩是以考生身体任何部分触地的最近点至起跳线的垂直距离为准。
3.起跳时，考生必须在起跳线后起跳才有效。
4.每位考生测两次，取其中最好一次成绩并评分。