爱国卫生运动是指强化全民健康意识，养成文明卫生习惯，改善卫生条件，减少健康危害因素，提高公民健康水平的社会性、群众性卫生活动。
自1989年起，每年4月份为“爱国卫生月”，2024年4月是第36个爱国卫生月。今年的爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。
健康城镇
1.做好垃圾分类
可回收物
适宜回收和资源利用的垃圾。包括纸类、塑料、玻璃、金属、织物和瓶罐等。
厨余垃圾
居民在日常生活及食品加工中产生的垃圾。包括丢弃不用的菜叶、剩菜、剩饭、果皮、蛋壳、茶渣和骨头等。
有害垃圾
指含有害物质，需要特殊安全处理的垃圾。包括对人体健康或自然环境造成直接或潜在危害的电池、灯管和化学品等。
其他垃圾
指除可回收物、有害垃圾和厨余垃圾之外的其他废弃物。包括受污染与无法再生的纸张、受污染或其他不可回收的玻璃、塑料袋与其他受污染的塑料制品、废旧衣物与其他纺织品、破旧陶瓷品、难以自然降解的肉食骨骼、一次性餐具、烟头、灰土等。
2.病媒生物防治
及时开展卫生大扫除
开展大扫除目的是控制和减少了传染病的发病率。
灭除四害
蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂不仅骚扰人们的生活，而且能传播疾病，所以被称为“四害”。灭四害的做法是给“四害”断水、断粮，破坏它们的栖息隐蔽场所，目的消灭蚊蝇、鼠患，清除“四害”生存环境, 预防病媒疾病的传播与流行。
3.个人卫生也要“搞”起来
做好个人卫生，勤洗手形成健康的行为习惯，另要养成规律作息，养成爱运动的好习惯，不酗烟酒，讲究个人卫生，保持环境卫生等。
健康体重
三减三健
1.什么是三减？
是指减盐、减油、减糖，“每日盐不过5克”，“控制烹调油用量”，“食品饮料要少糖”。
2. 什么是三健？
健康口腔
世界卫生组织制订的口腔健康标准是：口腔健康是指牙齿清洁、无龋齿、无痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。
每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次。睡前刷牙更重要。
成年人每年至少进行一次口腔检查。家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙。餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后，应及时用清水漱口，清除食物残渣。
健康体重
判断一个孩子是不是肥胖以及肥胖的程度，我们可以用肥胖度来衡量,它是表示肥胖程度的百分数值。
肥胖度的计算公式：
肥胖度(%)=〖实际体重(kg)-标准体重(kg)〗/标准体重(kg)×100%
通常我们把肥胖度在正负10%以内认为是标准体重，>10～19%为超重，>20%为肥胖。而肥胖又可分为轻度(20～29%)、中度(30～49%)和重度(>50%)。
肥胖有可能会导致自卑，引发关节痛，高血压，高血脂，冠状动脉粥样硬化，心脏病等慢性疾病，所以平时要注意多运动，控制体重
健康骨骼
（一）骨质疏松症是骨强度下降导致骨折危险性升高的骨骼疾病。骨质疏松症的严重并发症是骨折，骨折及其引发的多重并发症严重影响老年人的生活质量，骨质疏松症是可防可治的慢性病。
（二）食物是钙质最好的来源，绿色蔬菜、乳制品、鱼类、坚果类都是补充骨骼营养的食物。儿童青少年饮奶有利于生长发育和骨骼健康，同时预防成年后发生骨质疏松。
（三）平均每天至少20分钟日照。充足的光照会促进维生素D的生成，维生素D对钙质吸收起到非常关键的作用。