长幼每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱。
星期天
早餐:牛奶、面包
午餐:素小饭、清炒黄瓜
蒸鹌鹑蛋
午点:香蕉、雪饼
晚餐:鲜蔬卤面、酸辣葫芦
星期一
早餐:西红柿鸡蛋汤、花卷、黄瓜段
午餐:什锦砂锅、葱花饼
午点:山楂卷、蒸红薯
晚餐:家常臊面、醋溜土豆丝
星期二
早餐:八宝粥、蝴蝶卷
午餐:南瓜小米面、小炒西蓝花
午餐:香米饼、砂糖橘
晚餐:香头面、酸爽海带、过年菜
星期三
早餐:三鲜豆腐羹、雪花饼
蒸鹌鹑蛋
午餐:牛肉面、醋溜土豆丝
午点:牛奶
晚餐:灰碱面、世界名菜、麻婆豆腐
星期四
早餐:西湖牛肉羹、黄金大饼
午餐:米饭、菜花炒肉
素炒甘蓝、紫菜汤
午点:山楂卷、蒸胡萝卜
晚餐:寸寸面、番茄炒蛋、清炒油菜
星期五
早餐:黑米红枣粥、南瓜发糕、圣女果
午餐:三鲜炒面、清炒菠菜、香汤
美食分享:虎皮蛋糕
幼儿春季传染病预防要点如下:
1. 培养良好的生活习惯:幼儿需要学习勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛等卫生习惯,避免与他人共用物品,多喝水、多吃蔬菜和水果,保持良好的排便习惯。
2. 适当锻炼身体:春季气候适宜,幼儿可以晒太阳、呼吸新鲜空气,并适当进行运动。
3. 避免公共场所聚集:幼儿应避免到人群密集的公共场所,外出时佩戴口罩,保持与他人一米左右的距离。
4. 注意环境卫生和室内通风:家庭要保持室内环境清洁和通风,注意保暖,被褥经常在阳光下暴晒消毒,小孩衣服尽量单独清洗。
5. 早预防、早治疗:如有发热、咳嗽、流鼻涕等症状,及时就医,预防春季传染病。