——安莉娟教授《系统观视角下师生心理健康与维护》感悟
今天很荣幸地聆听了安莉娟教授的讲座，如沐春风，受益匪浅！
心理咨询的道与术
系统观念是在人类长期的实践活动过程中形成并不断发展的思维方法。坚持系统观念就是要坚持发展地而不是静止地、全面地而不是片面地、系统地而不是零散地、普遍联系地而不是单一孤立地认识和处理问题。
从龟背竹的形态变化来体会系统观。
人与人之间的影响互为因果。
用多元的价值取向来指导我们的咨询。
最朴素的系统观的“心理问题”影响因素
延长的青少年期。
青少年心理特点
自我同一性：自我同一性是指一个人对自己的理解和认同，是对自己的持续存在和身份感的把握。它涉及到个体的价值观、信仰、利益、性格特点和行为模式等方面，是个体对自我认知和自我概念的形成。
简言之：我是谁、我怎么样、我将成为什么样的人。
第二镜像阶段：过于关注自我容貌。
———照镜子，找自我。
对青少年来说什么是重要的？
第一，树立正确的教育观念，学会悦纳学生；
第二，树立积极的人生观，让生活变得丰富多彩；
第三，树立崇高的职业观，悦纳教师职业；
第四，运用正确的思维方式，学会快乐地生活。
青少年在关系中找自己。但所有的关系都是自我。所有的人际关系都是自我关系的投射。
利用心理游戏“我像哪个小动物”写出自己与小动物的相似的特点，来帮助孩子认识自己。
事实可能不是真的，感受是真实的，我们不要解决事实，而要解决感受。
青少年会有非常大的死亡焦虑。
多读书！
生活和工作中没必要平衡，更不必比较。