成长没有据点，青春一路向阳。2024年4月10日，为了丰富同学们的生活以及积极性，学校组织大家参与了一场有趣的活动——拓展训练。
教练带着我们先进行了热身，进行了分组，这些组分别是“阖”“家”团”“圆”四个组。
经过分组后，教练让我们组一个队名：
和蔼可亲的 “阖”
也是“夕阳红”组
和谐的“家”
也是“人从众”组
有趣的“团”
也是“麻辣旅兵”组
丰富的“圆”
也是“万峰队”组
分好组后，教练用一个小游戏打开了拓展训练的帷幕。
破冰小游戏
小游戏结束后，教练将带着我们开始拓展训练。为了我们的安全教练先带着我们穿上了自己的护具。
穿上护具，我们就迎来的自己需要挑战的第一关：攀越墙。
有的同学会在攀爬前说我一定要登顶，有的同学会在攀爬的过程中说着我害怕、我恐高，有的同学会在爬下来的时候说我下次还会尝试的…但在攀爬的过程中没有一个退缩畏惧，都是爬上自己极限的一个高度。
第二关：高空体悟—断桥项目
有的同学速度很快，有的同学因为恐高站到上面很害怕，但这些都没有使他们畏惧，在一声声同学的加油声中挑战了自己心中的恐惧。
第三关：翻越毕业墙
这一关是不借用物力外力在20分钟内不说话的情况下翻越4米多的高墙，需要几位身强体壮的人成为正桥和副桥，其他的人通过他们的腿和肩膀翻越到墙外，这无不考验所有人的团队能力，所有人的心都提到嗓子眼里。
总共进行了三轮，第一二轮因有人说话，而被惩罚共60个深蹲，通过前两次的惩罚让我们所有人都有了个警醒，到了第三轮，所有人都紧张起来，开始了第一个人的翻越，第一个人一定是最强壮的，因为他要到墙上进行“救人”，当然他也是最辛苦的一个，因为需要他一个一个的将人拉上来。
通过他的努力一个接着一个的人成功翻越过去。
在最惊心动魄的一个环节，到最后面，我们的“人桥”也需要通过翻越毕业墙取得胜利，我们需要倒吊一个人“救”最后一个人，也是我们最紧张的时刻，不仅是最后团队的胜利，更是两位“英雄”的高光时刻，倒吊的不仅是相信了我们，更是相信了他自己，下面的同学更是拿自己的“生命”作为他自己能否成功上墙的关键。通过所有人以及他们两个人的努力，成功完成了这次翻越毕业墙的挑战。
通过了这一关，今天的拓展也拉下了帷幕，首先要感谢我们的“人桥”们，是他们才让我们取得了胜利，也要感谢教练、老师这一天中保证了我们的安全。
我爱这个大家庭。
我们等着你！