为进一步增强离退休干部健康保健意识，帮助老同志运用传统中医养生健康理念建立科学生活方式，4月11日，井陉矿区委老干部局特邀中国民族医药协会传统医药文化发展委员会常务理事、国家执行中医师、土苗医道第十一代传人、谢氏青衫混元针法创始人谢仁望结合老年人生理特点、疾病与自然规律的关系、春季如何养生等方面知识作专题健康讲座。80余名退休干部代表及老年大学学员到场聆听。
讲座中，谢老师结合典籍与养生知识，从中医养生的角度出发，用通俗易懂的语言和图文并茂的方式，就“中医养生的基本原则”、“中医饮食养生的原则”、“不同中医体质的养生要领”等方面给老同志详细讲解了有关中医养生保健和中医药传统文化的相关知识。他倡导老年朋友们要养成“天人合一”的生活方式，顺应自然规律，根据季节及身体的变化进行养生，平时注意做到起居有常、饮食有节、精神舒畅、劳作有度，并运用中医的“五行”、“五味”、“五藏”等基本要素以及食疗和药疗的辩证关系向大家宣传中医饮食养生的“辩证养生”、“整体观念”的理念。
此次健康知识讲座受到老同志们的普遍欢迎,进一步增强了老同志们运用传统中医进行科学养生和健康管理的意识。大家一致认为讲座内容翔实、丰富，贴近老年人的生活实际，具有极强的可操作性，感觉受益匪浅。纷纷表示，一定要把今天学到的养生保健知识用于日常，以强健的体魄和健康的心理，继续为我区经济社会高质量转型发展奉献银发力量。