第八周食谱
星期一
早点:杂酱米线、盐水鹌鹑蛋
清真(牛肉杂酱米线)
间餐:香蕉、蔓越莓干
午餐:白米饭
梅菜扣肉
清真(甜椒炒牛肉)
五彩虾仁
烧汁脆皮豆腐
萝卜氽汤
清真(萝卜汤)
午点:牛奶、南瓜粑粑
星期二
早点:青豆米汤圆、酱牛肉、开花馒头
间餐:苹果、夏黑蜜
午餐:肉松拌饭
彩椒牛柳
肉沫炒百合
清真(牛肉沫炒百合)
醋溜土豆丝
青菜汤
午点:苹果饮、虎皮鸡蛋
星期三
早点:𤆵肉饵丝、卤猪肉
清真:(牛肉酱香饵丝、鸡肉肠)
间餐:马水橘、桂圆
午餐:白米饭
红枣生态老鹅汤
菠萝咕咾肉
清真:(菠萝咕咾牛肉)
茴香炒青豆
素炒三鲜片
午点:酸奶、蜜汁鸡翅根
星期四
早点:乳扇藕粉羹、自制荞糕
间餐:哈密瓜、圣女果
午餐:紫米饭
豉汁蒸排骨
清真:(牛肉粉蒸)
素炒豌豆籽
菠菜肉丸汤
清真:(菠菜牛肉丸汤)
午点:牛奶、三明治
星期五
早点:老北京打卤面、盐焗猪肝
清真:(牛肉面、蒸胡萝卜)
间餐:香梨、火龙果
午餐:白米饭
木瓜鸡
粉蒸双色
鱼头豆腐汤
午点:枸杞山药甜粥、蒸玉米
带量分析
本周食谱营养测算分析:
每位幼儿每日摄入热量1254.49Kcal,占平均供给能量87.43%;蛋白质45.16g,占平均供给量90.19% ;脂肪51.19g,占平均供给量的91.31%。三大营养素占热量比为:14.15%,36.09%,49.77%;各餐热量严格按照25%-30%,30%-35%,5%-10% 的比例进行分配。
上周美食回顾
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
二十四节气
谷雨,是二十四节气之第6个节气,春季的最后一个节气。于每年公历4月19日—21日交节。谷雨取自“雨生百谷”之意,此时降水明显增加,田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,降雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长。
谷雨时节,清风细雨,万物生长
自此之后,春渐远,夏将至
让我们跟上春天的脚步
拥抱最好的时光
努力成长
一起迎接“夏天”的到来!