一双明亮的眼睛,它装着四季的色彩,它藏着世间的动静,它透着我们的喜怒哀乐,帮我们收藏这美好的世界。眼睛是身体的器官之一,更是心灵的窗口。
为进一步推动近视防控宣传教育工作的落实,培育视力健康文化,增强幼儿爱眼护眼的意识,兴义市万峰林街道办事处万福幼儿园开展了“守护‘瞳’真,预防近视”系列活动,正确引导幼儿合理使用眼睛,保护视力。
科学护眼小课堂
为引导幼儿自觉爱眼护眼,掌握科学用眼、护眼的健康知识,集团各校区教师开展了近视防控主题教育活动,为孩子们介绍了眼睛的基本构成,讲解了造成近视的常见原因,并从用眼习惯、用眼卫生等方面给孩子们提供了预防近视的方法,引导孩子们自觉爱眼护眼。
科学护眼我行动
💠视力监测 💠
我园坚持预防为主,每学期对幼儿开展两次视力监测,并建立健康档案,及时发现眼部异常,做到早监测、早发现、早预警、早干预。
💠户外活动💠
适当的户外运动不仅可以改善孩子的健康状况,对于儿童近视防控也起着非常关键的作用,每天确保幼儿2小时的户外活动。帮助幼儿养成科学锻炼的健康生活方式,有利于幼儿的视力健康。
💠正确阅读💠
阅读时,坐端正,挺胸腰直双肩平。双手拿书,书本上端稍抬高与桌面成45度角,头部微微前倾,眼睛离书本一尺远。孩子们在光线充足的环境下,健康阅读,远离近视。
💠爱眼宣传💠
眼睛,是心灵的窗户。透过孩子明亮的双眼,我们看到了幼儿对知识的渴望。为了培养幼儿良好的爱眼护眼习惯,增强幼儿爱眼护眼意识,促进幼儿健康成长,各校区开展了“爱眼护眼”绘画活动,与孩子一同学习爱眼护眼知识,共同预防近视。
💠眼保健操💠
知行合一,言行一致。眼保健操是有效预防近视的方式之一。通过对眼部穴位的按摩,调整眼内血液循环,改善儿童视力、缓解眼部疲劳,预防近视。
科学护眼小贴士
1.合理控制用眼时间
在幼儿眼睛发育的关键期,过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。每次使用电子产品到达20分钟时,应让眼睛休息5-10分钟或眺望远处的景物,每天累计时间不宜超过1小时。
2.保持正确阅读姿势
正确的阅读姿势非常重要。督促幼儿做到2个“一”:眼离书本一尺(≥33厘米),胸离桌边一拳(6~8厘米);不躺着、趴着看书;不在走路、坐车时看书;不在光线过暗或阳光直射的情况下看书。
3.科学饮食充足睡眠
饮食均衡和充足睡眠是健康成长的基石。睡眠不足可能从内分泌、神经、免疫等不同途径影响眼睛,降低用眼舒适度,导致视力下降。所以,摄入充足营养的同时,保证充足的睡眠也同等重要。
4.“20-20-20”护眼原则
每近距离用眼20分钟,远眺20英尺(6米)远的地方至少20秒。也可根据孩子的用眼情况,可以适当增加远眺时间。
爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。幼儿视力防控是一项长期的工作,良好的视力能让幼儿受益终身。我园将持续开展近视防控工作,积极普及保护眼睛知识和方法,营造健康用眼护眼的园所环境,和幼儿一起畅享健康、光明的未来!