眼睛被誉为心灵的窗户，是人类最宝贵的感觉器官，拥有一双明亮的眼睛，我们的心灵更透亮。然而，随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势；身边的“小眼镜”也越来越多了，严重影响着孩子们的身心健康。
为进一步普及科学用眼知识，提高我园幼儿视力健康水平，帮助幼儿掌握正确的用眼习惯和方法，我园特邀东营区人民医院牛庄分院眼科宋丽华主任来园为幼儿和家长带来视力保健讲座。
活动中，宋主任用通俗易懂的语言、生动形象的动画围绕“什么是近视”、“养成正确读写姿势”、“光线对视力的影响”、“如何保护视力”等方面向孩子们渗透爱眼护眼的知识，她从专业的角度向幼儿及家长代表进行了耐心细致的解说和指导。
宋丽华主任对这次活动进行了总结：眼睛是我们心灵的窗户，是我们通向美丽新世界的桥梁，所以我们每个小朋友都应该珍爱自己的眼睛，避免眼睛受伤，预防近视，养成正确的用眼习惯！
通过这次“爱眼护眼”视力保健讲座，加深了小朋友们对眼睛的认识，进一步了解了眼睛的作用和造成近视的原因和危害，以及掌握了保护眼睛和预防近视的基本方法，有效增强了小朋友们爱眼护眼的意识。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察。让我们来一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
温馨提示
保护视力，我们可以做到以下几点：
一、改善照明。不良的光源，如太强或是太弱都会在不知不觉间对幼儿眼睛造成伤害，大量的研究表明，学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够的照明灯具。
二、让孩子有节制地使用电子产品，如手机、电视、平板电脑等。使用这些产品可以让孩子增长知识、开阔眼界，但是它们因为光线强，图象有闪动感，看的时间过长导致眼肌调节紧张和疲劳，就会损害视力，产生近视。
因此看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右，和电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不超过4小时。连续用眼中间要休息10-15分钟。
三、教导孩子常望远方，做保健眼操。一次连续近距离用眼中间要稍事休息，时间不应过长，一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。
四、看书、写字等要有正确的姿势。幼儿不可趴在桌上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让孩子养成躺在床上看书、看电视的习惯。
牛庄镇中心幼儿园
2024年4月11日