自“双减”政策实施以来，我校积极响应，将“双减”理念融入日常教学中，不仅优化了课堂教学内容，还每周五进行丰富的课后社团活动，取得了显著成效。为了实现学生校园增质减负，为了让孩子们寓教于乐，为了梦想驻进未来的天空，沂南二小阳都校区一（1）班在此基础上又新增“周三无作业日”活动，促进学生全面发展和健康成长。
沂南二小阳都校区一年级（1）班周三“无作业日”实施方案
为深入贯彻《中共中央办公厅国务院办公厅关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》文件精神，进一步落实中央和省、市关于“双减”和“五项管理”政策要求，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担，促进学生全面发展和健康成长，结合我班实际情况，制定《沂南二小阳都校区一年级一班周三“无作业日”实施方案》。
一、试行时间
2024年春季学期每周三
二、参与对象
一年级一班全体学生
三、实施目标
(一)把时间还给学生，把方法教给学生，培养学生自我规划，自主管理的能力，养成学生受益终身的良好习惯。
(二)引导学生兴趣培养，探知发现，提高学习效率，促进学生全面发展。
(三)促使教师进一步提高课堂效率，摈弃重复性、机械性、惩罚性作业，提倡科学性、思维性、有品位的作业。
(四)让学生有更多的时间和家人共享，实现家校沟通，共同承担培养孩子的责任，以学校教育改革来推动家庭教育改革。
四、实施内容
（一）班级层面：
无书面作业日当天，学科教师不准布置任何书面作业，每位教师不得变换形式布置书面作业增加学生负担。周三课后服务时间以丰富的活动为载体，以学生的兴趣为抓手，充分利用校内外相关资源，促进学生德智体美劳发展。
1、以社团活动为抓手，有效落实五育并举。 结合体育社团和年级社团，积极开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动、阅读、科学、传统文化等社团活动，注重培养学生多方面的兴趣爱好，发展学生的个性特长，着力培养昂扬向上、充满自信的学生。
学习踢毽子
（二）家庭层面
按照五育并举，全面发展的原则，建议家长在周三无作业日，充实学生课余生活，让孩子在快乐、温馨、有意义的家庭活动中快乐成长，家长可根据家庭实际情况选择完成“五个一”活动。
1、一段亲子共读——阅读篇
好书能滋养人的心灵从小培养好的阅读习惯，会让孩子终身受益。建议孩子每周三阅读课外书籍半小时以上，同时，建议家长每月带孩子逛一次书店，建立家庭小书屋，营造家庭书香氛围。
2、一个健身项目——运动篇
当前，小学生近视、肥胖、营养不良的比例呈增长的趋势，学生的体能素质逐步下降，这和缺少锻炼密不可分。锻炼对于儿童来说至关重要，因为锻炼有助于保持身体和心理健康，有助于提升孩子的自信心，保持良好的心理情感状态。建议家长周三陪同孩子进行一项健身项目，阳光锻炼一小时，如：跳绳、跑步、打球、骑车等。
3、一次家务劳动——劳动篇
劳动，作为一种多功能的教育手段，是促进孩子全面发展，培养创造性能力的条件。家务劳动能让孩子切身体会到劳动是生活的必需，是对家庭应尽的义务，学会体谅与感恩。建议家长指导学生周三完成一项家务劳动，如扫地、擦地板、洗碗、学习烹饪、收拾房间等。
4、一个兴趣特长——兴趣篇
孩子精力充沛，活泼好动，对周围的一切充满了兴趣。活动为孩子的自主探究开辟了巨大的空间，健康的活动不仅能发展孩子的文化素质和艺术修养，更能培养孩子的道德修养。建议家长周三陪同孩子进行一项健康的活动,如绘画或各类学科活动等。让孩子步入自然，融入现代生活，让活动成为孩子终身兴趣爱好的萌芽。
5、一次亲子聊天——陪伴篇
家庭教育是一种生活教育，家长是孩子的“首任老师”。孩子在长大，他们逐渐形成了自己成熟或者不成熟的想法，他们在成长过程中会遇到开心或不开心的事情，他们需要心灵的相伴，需要温暖的倾诉。建议父母创造轻松愉快的聊天环境，从孩子在想什么、关心什么入手，和孩子有一次温暖的聊天。不是询问，不是板着脸教育，而是与孩子平等的聊天中守护孩子心灵健康的成长。
结语
双减进课堂的意义深远且广泛，它不仅关乎学生的身体健康，更对提升学生的综合素质、促进全面发展具有不可替代的作用。持续双减，热度不减。我们将以立德树人为己任，带领全体学生奔赴梦想。