用“心”呵护心的健康
尹旗小学家长心理成长活动——倾听

为了有效促进尹旗堡小学家校共育工作，提高家长对心理健康的认识，我校心理老师陈晨给学校部分家长开展了家长心理成长课第一期——学会倾听。

准备

开篇

陈老师首先给家长解释了繁体字“聽”的意思。耳一用耳朵去听；王一说者为王；十一头要正，态度要端正；四一代表眼睛，眼睛要看着对方；一一颗平稳的心；心一专心、用心。

实操

接着陈老师给家长讲解了倾听的要点。

1.作为倾听者坐姿要足够尊重倾诉者；

2.在倾诉者说的时候要眼睛看着对方，控制住给别人出主意的愿望，适当的给予倾诉者回应。

陈老师从坐姿到谈话的方式一步步给家长做了示范后，让家长两人一组自由搭配，分为AB，A用五分钟说一件自己开心或烦恼的事，B作为倾听者要看着A五分钟以内不能说话，但要给A恰当的点头回应，以此当场练习倾听。

实操

时间一到，陈老师让倾听者分享感受。大家纷纷发言。后又让倾诉者分享感受，倾诉者向倾听者表达了感谢，两位倾诉者一度哽咽，已经有很久没有人这样专心听自己讲话了。

实操

分享完后，交换角色再次练习五分钟。

作业

大家分享完后，陈老师给家长布置作业，每天专心的听孩子讲五分钟的话，大家欣然接受。

写在最后

社会的快节奏让我们没有精力和时间好好的、专注的听孩子说话，于是孩子话越说越少，很多烦恼和委屈无处倾诉。本次活动氛围轻松，家长参与度高，既丰富了家长沟通、交往的知识，也促使家长对现有倾听行为进行分析、反思，促进了家长和孩子心理的健康发展。