术后3个月内禁忌的动作：
注：以上动作禁忌针对“后外侧入路”的手术患者，因进行此类动作有假体脱位的风险；现有部分手术采用前入路方式，具体注意事项请遵手术医师医嘱。
【手术前康复训练】
（以下动作最好在专业的康复医生指导下完成）
1. 踝泵练习臀部肌肉收缩，夹住屁股保持10s，再放松，休息3s，再接着做反复循环，每小时做5min。3. 直腿抬高
【术后康复治疗】术后体位：
术后当天在双腿间夹个枕头；侧卧时手术腿在上时，也需要夹枕头；术后第一天起晚上睡觉时双腿间夹上枕头，术后半个月以上可不用夹了。
术后2-3周，不可过度屈髋，躯干与大腿之间的角度要始终大于90°，直接前入路可不受此限制。
术后1个月内，不可在床上猛地俯身去拉被子，因为此时躯干与大腿之间的角度小于90°，可能造成脱位。手术当天的康复训练：1. 踝泵练习（同术前训练）2. 夹臀练习（同术前训练）术后第一天的康复训练：1. 踝泵练习（同术前训练）2. 夹臀练习（同术前训练）3. 直腿抬高（同术前训练）4. 足跟滑动屈髋屈膝
脚跟始终贴着床面，脚尖始终朝前，不要旋转，脚来回缓慢滑动，屈髋到最大时，保持3-5s，再继续滑动，每小时做5min。5. 抬腿屈髋屈膝
膝盖弯曲，抬起腿来，尽量屈髋到90°，但不超过90°。脚尖朝向天花板，不要旋转。弯到最大时保持3-5s，然后再缓慢放下，反复练习，每小时做5min。6. 卧位外展练习
腿抬离床面一拳的高度，然后尽量外展，最大范围后保持3-5s，再收回来，注意内收不超过身体中线，脚尖始终朝向天花板，不用旋转，每小时做5min。7. 卧-坐-站转移练习（具体开始时间以医嘱为准）
① 双手向后撑床坐起来② 让别人把住双腿③ 别人帮忙把着腿转圈，同时自己撑床、挪屁股（转圈时两人保持同步，患腿稍外展，不交叉，脚尖朝向天花板）④ 把腿垂下去，在床旁坐会儿 ⑤ 在搀扶下站起，初次下地原地站会儿或原地踏步就够8. 坐站转移（具体开始时间以医嘱为准）
① 坐的时候，两腿自然分开，与肩同宽，脚尖朝前，身体与大腿角度大于90°② 起身与坐下时，先伸出手术腿，双手撑住把手，缓慢起身或坐下。术后第二天的康复训练：1. 踝泵练习（同术后第一天）2. 夹臀练习（同术后第一天）3. 直腿抬高（同术后第一天）4. 滑移屈髋屈膝（同术后第一天）5. 抬腿屈髋屈膝（同术后第一天）6. 卧位外展练习（同术后第一天）7. 抬腿练习
扶拐站立，屈膝抬腿，使大腿与身体呈90°，但不超过图中红线，保持3-5s，再缓慢放下，每小时做5min（需要站的做的动作均需等下地后练习）。8. 立位外展练习
扶拐站立，尽量外展患腿，最大角度保持3-5s，再缓慢收回，每小时做5min。9. 立位后伸练习
扶拐站立，尽量向后伸腿，最大角度保持3-5s，再缓慢收回，每小时做5min。【步行训练与转运方法】持拐行走练习
扶拐站立，身体稍前倾，先出手术侧拐，然后出同侧腿，再出对侧拐，最后出对侧腿。如此循环反复。上下楼梯的方法
① 上楼时先迈健腿 ② 下楼时先迈患腿出院转运方法
①先让他人在车里，准备接应②在他人接应下，屁股朝向车里，患腿向前迈一步，缓慢坐下③用双手缓慢将患腿移入车里，坐正系好安全带
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