洁白梅花，精灵飞舞，旖旎美态，冰姿柔骨；莹莹如玉，春风香拂，片片吹落，无声絮语；纯洁无暇，天使白绒，纷纷扬扬，婀娜多姿；绚烂瞬间，曼妙盛开，白色蝴蝶，指尖滑落；瑞雪丰年，万物滋润，善美趋疾，国泰民安！
杏林战士救危渡厄，白衣大爱履雪融冰！
特别提醒：雪天路滑，老年人尽量减少外出，请谨慎行走，应采取防滑、防跌、防磕碰等措施。老年人患肌少症和骨质疏松症常见，肌少症也是骨质疏松的一个危险因素。肌少症者肌肉力量不足，平衡能力差，更容易跌倒致骨折。
预防肌少症：1.适当增加蛋白质的摄入，60岁以上非肌少症者建议每日摄入蛋白质1.0-1.2g/Kg；已诊断为肌少症者每日摄入蛋白质1.2-1.5/Kg；严重营养不良的肌少症者每日需要补充蛋白质应多于1.5g/Kg（蛋白质平均分配于一日3-5餐中，合并肾病者应限制过量）。糖友们增加蛋白质摄入，同时适当减少碳水化合物的摄入也可以避免血糖的大幅度波动。
2.规律运动：有氧运动与无氧运动相结合。每周有氧运动150分钟，无氧运动至少两次，如：哑铃、弹力带、俯卧撑、深蹲等，运动中一定注意安全。3.肌少症老年人体内维生素D低于正常范围时，应给予补充，建议维生素D剂量15-20微克/天，增加户外活动，鼓励增加深色蔬菜及水果的摄入（糖友们血糖达标后在两餐之间吃水果，水果的热量要计入一天的总热量中）。
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