小小的书包承载了家长与社会的期望，随着知识的增加，小小的书包也变得越来越“胖”了。背着过重的书包对孩子身体健康产生了负面影响。长时间背着不仅会给脊椎、肩膀和腰部带来压力，还会影响我们的姿势和步态发育。
为贯彻落实“双减”政策，强化作业布置，提升教学质量，切实减轻学生上下学“书包负担”，让学生养成主动整理收纳的习惯，营造轻松、整洁的学习环境，促进学生身体健康发展，坂里中心小学特向全体教师、学生、家长发出以下倡议：
教师
1.坚决落实“双减”政策，提高课堂教学效率，科学合理布置家庭作业，让作业更有效。
2.严格按照课程表上课，结合次日课程做好教材、教辅携带指导。
3.关注学生的书包重量，指导帮助学生养成整理书包的习惯，减轻书包重量。
家长
1.建议家长为孩子选用材质轻便、环保、舒适的双肩书包，不建议使用拉杆书包，文具的购买以简单实用为主，同时要考虑轻重。我国卫生健康委员会发布的卫生行业标准《中小学生书包卫生要求》：书包总重量不宜超过体重的10%，长期背过重的书包，可能会导致孩子背部、颈部和肩部受伤，造成疼痛。
2.指导孩子每天整理书包，按照课程表带书本用具，并分类放入书包，书包内不带无关的物品、书籍、玩具到校。
3.孩子上学时，建议家长为孩子准备重量轻便的水杯（学校有饮水机，可以提供直饮水）；放学后，也可将杯子放在学校，减轻书包的重量。
学生
1.学会整理
每天按课表整理书包，上学放学只带必需的课本、文具，并及时清理书包中的杂物，以减轻书包的重量。食品、玩具等与上学无关的物品不带入学校。
2.学会取舍
根据当天学习、作业的情况收拾自己的书包，只把自己需要的书和作业带回家，当天回家不需要用的书本请放在学校教室柜子中。桌子内杂物也要及时清理。
3.学习归类
经常要使用的字典、美术学具、自带的课外书、跳绳或者不常用的物品，放置在教室柜子里，不用随身携带。
4.学会独立
养成独立自主的好习惯，每天晚上或周末，整理自己的书包，学会自己的事情自己做。
让书包“瘦身”，为孩子的身体减负；让习惯助推个体成长，在坚持长期有效的习惯养成中，规范孩子的行为举止，从而使孩子们学会整理、规划、巩固、提升生活。
书包“瘦身”，教学不“瘦身”，长泰区坂里中心小学将会进一步抓好课堂教学质量的提升和作业效益的提高，真正实现减负增效。孩子身心健康成长是一项涉及学校、家长、社会多个层面的工程，让我们齐心协力，共同合作，让每个孩子的书包更轻，学业更优，童年更乐！