耐力跑—呼吸练习

组员魏老师，参加第二区域同课异构赛课，课堂内容设计新颖，突破耐久跑呼吸难关。

带领学生学习“两步一呼两步一吸”“三步一呼三步一吸”的呼吸练习。

在匀速跑练习中，体验呼吸练习“两步一呼两步一吸”或“三步一呼三步一吸”。

通过游戏来提高学生兴趣，巩固训练效果。