50米×8往返跑是有效反映学生灵敏及耐力素质发展水平的常用指标。主要锻炼学生的耐力和反应能力，50米锻炼学生的爆发力，终点触点折返锻炼学生的协调性和反应力，4次折返锻炼学生的耐力，整个项目能够很好地发展学生的整体素质，起到很好的锻炼效果。
上课之初是课堂常规，体委报告人数，检查学生着装，老师安排见习生，开始今天的奔跑旅程！
👆准备环节
主要进行热身活动,包括有氧跑和动态伸展,让身体做好活动准备。
教师讲解✌起跑环节，👌加速环节，🖖转向环节和👏冲刺环节，最后一趟全力以赴冲刺,这需要极强的肌力爆发力和意志力。
在来回往返中，孩子们挥洒着汗水，用实力证明自己是最棒的。最后一个来回，咬紧牙关，坚持到底，向着胜利的终点冲刺！
课程结束后综合组老师们对所上的体育课进行评课并提出宝贵评价。
奔跑的少年是校园里最美的风景，强健的身体是少年奋斗的坚实后盾。今后，我们将继续以科学的方法抓好体育健康工作，积极开展体育活动，丰富学生校园生活，让每一位学生拥有强健的体魄，奔向美好的未来。