奥普拉说：“你最大的冒险，就是过梦想的生活。”然而能过上梦想生活的人却寥寥无几。如果对你梦想的生活和工作从1到10打分，你会想要几分？相信大部分人都会想要9-10分。然而现实生活一地鸡毛，可能生活5分，工作6分？快速的社会节奏使得我们轻易地放弃了理想生活和工作，对现实低头，不得已地告诉自己，我这辈子就这样了吧。但是，生活越是困难，就越是我们学习、成长，并实现最终腾飞的契机。《早起的奇迹》提出了六条力量强大的人生拯救法则，再配合“神奇的早起”进行练习，你绝对可以创造非凡人生。
以下七点可以帮助我们明白，我们为什么这么平庸。知道了问题所在，我们才能去找到解决方法。“后视镜综合症”——我们的潜意识里都装配了限制自我的后视镜。
《早起的奇迹》提出了六条力量强大的人生拯救法则，再配合“神奇的早起”进行练习，你绝对可以创造非凡人生。
以下七点可以帮助我们明白，我们为什么这么平庸。知道了问题所在，我们才能去找到解决方法。
“后视镜综合症”——我们的潜意识里都装配了限制自我的后视镜。我们会通过后视镜不断地回忆过去的经历，错误地相信自己曾经是什么样子，将来就是什么样子。这就会限制我们当下潜能的发挥，因为我们总以为自己过去的能力就已经走到了极限。
“孤立事件”谬误——想当然地认为自己每一次的选择和行动只会影响眼前的事情或环境。我们必须意识到：当下的每一次选择、行动，乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。因为你的每一个想法、每一次选择，以及每一项行动，都决定你将要成为什么样的人。
早起的好处
1.精力充沛，头脑清晰，可以专注于自己的人生目标，开启自己理想人生的新篇章。
2.如果想要早起，但又不知做些什么，可以尝试从跑步做起早起——成为剩余的5%！如果想成为那剩下的5%，你需要早起。可是，为什么早起那么难呢？
如何快速起床？如何早起？
1.前一天晚上写好明日计划，这样第二天早上就会有目的地性的起床。
2.把手机放到距离自己比较远的地方，闹钟一响，迅速开灯，走到手机旁关掉闹钟，去洗漱，我的建议是用冷水洗脸，或者到冰箱里拿一瓶冰水，冰一下自己，这是我目前试过的最有效的方法（笑哭），洗漱后喝一杯温白开，再去朗读一段文字，或做一组运动，做完这些大脑基本已恢复清醒状态，接下来便可以做今日所列事项了。
3.可以找一个具备高度责任感的小伙伴儿来互相监督，也可以加入网络社区，寻找兴趣类似，志同道合的朋友，可以加入别人的交流小组，或者自己创建一个小组。
早起的例行安排早起之后，我们要干什么呢？没有详细的计划和目标，我们是没有动力起来的。只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、财富、人际关系。
1. 保持“目的性心静”：有目的的沉默。冥想，祈祷，深呼吸，感恩，任何一种方式都可以帮助我们摆脱杂念，减轻压力。我们的公众号有2篇关于冥想的文章，可以参阅。
2. 自我肯定：自我肯定会影响你的思维方式和自我认知，帮你突破自己信念与行为上的局限，为成功打下坚实的基础。
3. 内心演练：又称为“创造性具象化”或“具象化”，职业运动员经常利用这种技巧来提高自己的水平。内心演练是一种你想象自己希望实现什么目标，以及需要如何做才能实现它的思维过程。
4. 锻炼：晨练可以唤醒你的身体，激活你的大脑，帮助你白天保持精力充沛，改善身体状况，延年益寿。
5. 阅读 ：阅读，不仅是一条改变人生的捷径，也是让你学到相关知识，观点和策略，从而获得10级成功最直接的工具。
6. 书写，从日记开始：可以选择你喜欢的方式：日记本或者手机，将自己的想法提取出来，努力升华自己的思想境界。此时，你能记录下自己的洞见，观点，突破，领悟，成功，经验，机会，个人成长，进步等。
这本书总给人再读一遍的感觉，它特别像一个励志的故事，又像是一个特别鸡汤的报告文学，还特别像一个培训课程。浓浓的鸡汤味那是肯定的了，却也有很多指导实践的培训内容，关于习惯养成的方法，简单的到复杂的，简易的到深刻的，这些都能够潜移默化的影响我们的思维方式，进而改变我们的行为方式，最终找到那个想成为的自己。突然又想到那句话，白日做梦、行我所梦、以梦为马、马到功成。叫醒你的不是闹钟，是理想，加油啊！