3岁以后,幼儿近距离用眼的机会越来越多,如看电视、看书、绘画等,持续用眼时间也越来越长,幼儿眼保健尤为重要。那么幼儿保护视力知识都有哪些?我们一起来看看吧!
保护视力应该采取以下几方面措施
保证孩子有足够的睡眠时间
睡眠不足,用眼时间过长,对视力的影响非常大,父母要引导孩子培养早睡早起的习惯,幼儿园要努力提高幼儿的午休时间和质量。
限制孩子玩电脑、看电视的时间
电子产品的显示屏对孩子的电子辐射很大,对幼儿的视力有直接的伤害,所以要适当限制他们在电视机前、电脑前的时间。
增强幼儿营养
幼儿成长发育阶段需要多种营养。营养均衡、保质保量对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食配置上要重视科学合理,培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护,应当多让孩子吃鱼类、水果、绿色蔬菜、胡萝卜等食物。
保证孩子户外活动时间
适度接受阳光照射,对于人体吸收维生素a有促进作用。在户外的环境,孩子神清气爽,对
视力有好处,如周末有时间的家长可以带孩子到公园或开阔地去活动。另外,陪孩子在阳台上或楼顶远眺也是不错的休息,
看云、观察天空中的小鸟、都可以帮助孩子有机地运动眼部调节肌,既简单又方便。
引导孩子注意个人卫生
幼儿活泼好动,容易手脏脸脏,用手揉眼,就容易造成视力伤害。所以,要注意引导孩子养成卫生习惯。早起洗手洗脸,饭前便后洗手,平时玩玩具和画画后洗手,不和大人、其他小伙伴共用毛巾,看书、写字时眼睛和书本保持合适距离,多喝开水避免上火伤神,等等。
做好幼儿生活学习环境设置
室内光线不能过强过暗,室内的色彩色调也以温和柔和为好。
识别儿童常见眼部疾病
儿童若出现眼红、畏光、流泪、分泌物多、瞳孔区发白、眼位偏斜或歪头视物、眼球震颤、不能追视、视物距离过近或眯眼、暗处行走困难等异常情况,应当及时就医。
早期发现,及时干预
儿童应当定期接受眼病筛查和视力评估。检查结果为“建议带孩子去医院眼科做进一步检查和治疗”的,请家长立即带孩子到医院做进一步的复查诊治。